يشتهر الحمام المغربي في عالم التجميل بفوائده الرائعة في تنظيف البشرة وتجميلها ، إذ يتميز بالتنظيف العميق للبشرة فضلا على الإسترخاء والراحة الذي يمنحه للجسم ، مع تخليص البشرة من طبقات الجلد الميت وتفتيح المسام وترطيب البشرة ، إلى جانب الفوائد العلاجية لأمراض المفاصل والعظام والأوعية الدموية .

ومن هنا كان انتشار الحمام المغربي في كثير من المنتجعات الصحية ، والذي قد يكون مكلفا لكثير من النساء ولكن ماذا إذا كان بالإمكان القيام تطبيق الحمام المغربي في المنزل ، حيث يمكن للمرأة الحصول على المواد والأدوات المتسخدمة في الحمام المغربي ، والتعرف على الطرق السليمة لتدليك الجسم للحصول على النتائج المرضية .

يحتاج الحمام المغربي لبعض الورود العطرة والأعشاب مثل الورد ، والخزامي ، و

البابونج

، وغليهم لاستنشاق رائحتها العطرة للاسترخاء وتفتيح مسام البشرة ، بالإضافة لعطور المشمش ، الياسمين ،

القرنفل

، والفل المستخدمة لتدليك الجسم بكميات محدودة لتفادي

التهاب الجلد

.

مكونات وأدوات الحمام المغربي :

ليفة مغربية ، صابون مفربي يباع لدى العطارين ومتاجر التجميل والصيدليات ، عصير الليمون الحامض ، محارم ورقية ، صابون للجسم ويفضل صابون الكركم أو الطاووس ، معجون صنفرة الجسم بالمشمش ، قناع الطين ، الطمي وماء الورد ( وذلك بخلط قليل من الطين مع ماء الورد وتركهما حتى يتجانس المعجون) .

طريقة الحمام المغربي :

–

يغلق الحمام ونوافذه بإحكام لتكثيف البخار بالحمام ، ثم تشغيل الدش الساخن ورش الماء على أرضيات الحمام لتسخين المكان بالكامل .

–

يملأ حوض الحمام بالماء الساخن ويتكاثر البخار بالحمام حتى يتعرق الجسم جيدا .

–

النزول لحوض الاستحمام الملئ بالماء الساخن لعشر دقائق .

–

يخلك الصابون البلدي المغربي الشبيه بالكريم الكثيف ، مع عصير الليمون الحامض والماء الساخن للحصول على مزيج سائل إلى حد ما ، ويدهن الجسم بالمزيج والوجه مع التركيز على المناطق الدهنية في الجسم ، ويترك الصابون لشعر دقائق ما عدا الوجه يشطف في الحال ، ويعاد دهنه مرة أخرى و لا يترك فترة طويلة على الوجه .

–

يشطف الجسم بالماء الساخن جيدا ، ويفرك بالليفة المغربية من أسفل لأعلى في اتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية ، ويفرك الصدر والبطن بخفة وحركات دائرية ، يدلك الظهر والعنق والمناطق الحشنة بالجسم مثل الكوعين والركبتين للتخلص من الجلد الميت ثم يشطف الجسم جيدا .

–

تزال الرؤوس السوداء من الوجه بسهولة حيث أنه مسام البشرة متفتحة بعد تعرضها للماء الساخن ، وذلك باستخدام المحارم الورقية والضغط على

الرؤوس السوداء

.

–

ادهني الجسم كله بالطين المخلوط بماء الورد والماء الساخن مع الوجه والشعر ويترك فترة ، مع ملاحظة إضافة عصير الليمون إذا كانت المرأة تعاني من الشعر الدهني .

–

يفرك القدمين بالحجر الخفاف ، حيث يسهل إزالة الجلد الميت لكون البشرة رطبة .

–

يشطف الجسم من الخليط، ويغسل الشعر جيدا بالشامبو الخاص بالشعر ، ثم يغسل الجمم بصابون الطاووس بالعسل .

–

ينشف الجسم جيدا ، ثم تمرر قطنة مبللة بماء الورد لمنح الجلد رائحة عطرة ، ولونا ورديا نضرا .

–

يمكن تطبيق الحمام المغربي مرة أسبوعيا ، أو كل أسبوعين للتخلص من الجلد الميت ومنع تراكمها .