كيفية اسعاف التشنج العضلي و اسباب و علاج التشنج

الشد العضلي حالة تحدث للإنسان نتيجة لشد عضلة أو أكثر من عضلات الجسم فينتج عنها الألم الشديد و عدم القدرة على التحرك ، في الاغلب تحدث مثل هذه الحالات للرياضين و يكون السبب الأغلب هو الإفراط في استخدام العضلة يكون تعريفه العام حدوث إنقباض لا إرادي لعضلة نتيجة للإجهاد بشكل كامل أكثر من اللازم و قد يحدث نتيجة لنقص السوائل بالعضلة .

أنواع الشد العضلي :

ينقسم الشد العضلي إلى انواع لكي يسهل معها العلاج و الإسعاف :

1- الشد العضلي نتيجة الإجهاد لا يصاحبة آلام شديدة و يعرف ب Muscle Spasm .

2- الشد العضلي نتيجة نقص السوائل بالجسم أو نقص البوتاسيوم و يعرف ب Muscle Cramp .

3- الشد العضلي أثناء النوم و يحدث لمظم البالغين .

4- الشد العضلي في الأصابع و يحدث في الأغلب عند الكتاب .

أسباب الشد العضلي :

كما نعرف يحدث الشد العضلي نتيجة لإستخدام عضلات معينة لفترات طويلة دون أخذ الراحة الكافية و قد يحدث لأسباب أخرى نعرفها معًا :

السبب الأول :

الإساءة في إستخدام الجسم و إجهاده بشكل زائد مما يتسبب في الأخير بالشد العضلي .

السبب الثاني :

الإفراط في استخدام عضلة معينة و الضغط عليها بإستمرار يحدث هذا عند الرياضيين في الأغلب .

السبب الثالث :

نتيجة لنقص البوتاسيوم لأن هو العنصر المسؤول عن إنقباض العضلات قد يحدث ذلك نتيجة لتناول بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم .

السبب الرابع :

نتيجة لضغط على الأعصاب و يحدث هذا عند الضغط على فقرات العمود الفقري و يزداد الألم في تلك الحالة عند المشي .

السبب الخامس :

ضعف كمية الدم المتدفقة إلى الأرجل مما يتسبب في الشد العضلي بالأرجل أو تصلب الشرايين و أمراض الشرايين الطرفية تؤدي إلى شد العضلات .

السبب السادس :

نقص السوائل مثل عدم تناول الماء بالكميات الكافية .

السبب السابع :

نقص تغذية العضلات .

السبب الثامن :

متلازمة الساق المتوترة و هي أحد أهم أسباب إضطربات النوم .

السبب التاسع :

بعض الأمراض بالجسم كالأنيميا و السكري و أمراض الكلى و الغدة الدرقية و بعض الهرومونات الأخرى التي تتعلق بالعضلات .

السبب العاشر :

أمراض الجهاز العصبي مثل النخاع الشوكي و التصلب المتعدد .

الديستونيا هي حالة من حالات إنقباض العضلات بصورة قوية و متكررة حيث تمتلئ الأمعاء بالهواء أو بعض السوائل فتبدأ بالألم  ( المغص ) الناتج عن تشنج عضلات القولون ، قد يحدث أيضًا بعد أمراض تجلط الدم .

أعراض الشد العضلي :

ألم شديد و مفاجئ في العضلة في الأغلب يكون الألم المفاجي في عضلات الأرجل .

تبدا أنسجة العضلات في الظهور بشكل واضح من تحت الجلد .

كيفية علاج التشنج العضلي:

في كل الأجوال الوقاية خير علاج لهذا :

أولًا :

شرب الماء بكميات الكافية من أجل تعزيز حالة الجسم خصوصًا مع المجهود العضلي الكبير و في حالات الإصابة بالحمى .

ثانيًا :

البدء بالتسجين قبل ممارسة أي نشاط رياضي .

ثالثًا :

علاج العضلات الداخلية كتشنج القولون أو غيرها بمعالجة السبب لتلك الحالة عن طريق الطبيب المتخصص .

رابعًا :

في حالة خلل النواقل العصبية لا يوجد علاج سوى المسكنات .

خامسًا :

متلازمة الساق المتوترة أو الشد العضلي أثناء النوم في الأغلب يعطي الطبيب عقار diazepam لمساعدة على تخفيف التيبس .

كيفية إسعاف الشخص المصاب بالتشنج العضلي :

أولًا :

البدء بشد العضلة على عكس الإتجاه (إتجاه التشنج ) .

ثانيًا :

البدء بوضع مراهم مضادات الإلتهاب و مضادات الألم برفق مكان العضلة .

ثالثًا :

لو كانت الحالة مستمرة يمكن استشارة الطبيب في نوع مرهم لمساعدة على إرتخاء العضلات يضعه المسعف على العضلة أثناء التشنج .

رابعًا :

الكمادات الساخنة لمساعدة على فك التشنج و إرتخاء العضلات و الشعور بالراحة من ثم الراحة الكاملة و عدم الضغط على العضلة مرة أخرى