مشكلة وعلاج الاكل بشراهه

مشكلة الشراهة عند تناول الطعام ليس هو نفسه كما الإفراط في تناول الطعام في بعض الأحيان. الكثير من الناس يأكلون مرة واحدة بشراهه ولكن ليس في كل حين. ولكن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب في الأكل،هم من يشعرون بأنهم مجبرون على القيام بذلك على أساس منتظم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع على مدى 3 أشهر أو أكثر ومن اهم الاسباب لحدوث ذلك :

◄ الشعور بالأسى



الناس الذين لديهم اضطراب في الأكل بنهم يشعرون أنهم لا يستطيعون التحكم في مقدار ما يأكلون . في كثير من الأحيان تأكل وحدها، حتى أنها تشعر بالغثيان، ويأكل حتى لو لم يكن جائعا. الشعور بالذنب والخجل والاشمئزاز، والحزن يأتي بنهم. الناس قد يشعرون بالحرج جدا حول سلوكهم فيمتنعون عن الخروج  لإخفاء ذلك من الأهل والأصدقاء

◄  الشره المرضي



الشره المرضي والشراهة نتيجة الاضطراب في الأكل ليست هي نفسها، رغم أنها تشارك بعض الأعراض. الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي أيضا يأكلون وجبة دسمة بانتظام، وأنهم  يشعرون بنفس المشاعر السلبية، مثل فقدان السيطرة، الخجل، أو الشعور بالذنب. الفرق الرئيسي هو أن الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي “التقيؤ” بعد ذلك. لأنها قد تجعل نفسها تتقئ، واستخدام المسهلات أو مدرات البول أو ممارسة الكثير من الرياضة

◄ من الذي يعتبر في خطر؟



يمكن لأي شخص ان يعانى من الشراهة عند تناول الطعام، بغض النظر عن العرق أو الجنس أو العمر، أو الوزن. ويعتقد أن يكون اضطراب الأكل الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة على الرغم من أن المرأة هي من المرجح ان تكون أكثر من الرجال، ولكن هذا لا يمنع انه يمكن للرجال أيضا الحصول عليه.

◄ كيف يؤثر الوزن



كثير من الناس الذين يصابون بنهم اضطراب في الأكل يناضلون أيضا مع وزنهم. بين الناس المصابين بهذا الاضطراب، حوالي ثلثي يعانون من السمنة المفرطة، وجدت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 30٪ من الناس الذين يسعون للعلاج وفقدان الوزن معرضون أيضا للقضايا الصحية ذات الصلة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع 2.

◄ الصحة النفسية



كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام لديهم أيضا مشاكل فى الصحة النفسية أو العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب الثنائي القطب، وتعاطي المخدرات. قد يشعرون أيضا من صعوبة في النوم

◄ ما الذي يسبب اضطراب الشراهة عند تناول الطعام؟



الخبراء ليسوا متأكدين بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات الأكل. مزيج من العوامل، بما في ذلك الجينات الشخصية، وعلم النفس، والخلفية، يمكن أن تشارك. اتباع نظام غذائي يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، لكننا لا نعرف ما إذا كان هذا وحده يمكن أن يسببها. بعض الناس قد يكون لديه حساسية لإشارات الطعام، مثل الروائح أو الصور من المواد الغذائية. يمكن للاضطراب ايضا ان ينتج من الأحداث المجهدة في الحياة أو الصدمة، مثل وفاة أحد أفراد أسرته

◄ العلاج: مساعدة مع الأفكار والمشاعر، والأغذية



التحدث مع طبيب نفسي هو علاج رئيسي وخاصةً فى القضايا العاطفية. ويهدف العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتغيير أنماط التفكير السلبية التي يمكن أن تشعل الشراهة عند تناول الطعام. العلاج بين الأشخاص (IPT) يتناول مشاكل العلاقة التي يمكن أن تشاركها مع الاخرين. كما أنه يساعد على العمل مع خبير التغذية لمعرفة عادات الأكل الصحية والحفاظ على اليوميات الغذائية

◄ ماذا عن الدواء ؟



بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد في السيطرة على شهوة تناول الطعام ، قد يكون من المفيد استخدامها مع الإرشاد.   Vyvanse (lisdexamfetamine)، وهو دواء يستخدم لعلاج ADHD، هو أول عقار تم اعتماده لعلاج النهم في الأكل. وليس من الواضح كيفية عمل الدواء، ولكن الدراسات أظهرت أن Vyvanse قادر للمساعدة في تقليل عدد الأيام التى تحدث فيها شراهة الطعام

◄ الوقاية



إذا كنت في خطر لاضطراب الشراهة عند تناول الطعام، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب الحصول عليه. اذا كانت مشاعرك تميل الى الشعور بالذنب والخجل، أو التسرع حول الغذاء، أو وجود تدني احترام الذات. إذا كان لديك هذا النوع من القضايا، عليك التحدث إلى الطبيب أو المعالج.