تمثل الرقبة السمينة إزعاجا حقيقيا لكل من يعاني منها سواء من الرجال أو النساء، حيث يعاني الكثيرين جدا من النساء من تراكم الدهون حول منطقة الرقبة مما يبرز الرقبة بشكل غير جمالي من المؤكد أنها تؤثر على الحالة النفسية، خاصة وأن الرقبة السمينة لا تظهر معالم الوجه مثلما تبرزها الرقبة المشدودة، فتظهر الرقبة السمينة مع عدة أسباب أهمها بالطبع السمنة حيث تتراكم كمية الدهون حول الرقبة مما يجعلها تظهر بمظهر سئ، لذلك فلابد من استخدام بعض الطرق الطبيعية للحصول على رقبة خالية من الدهون وفي نفس الوقت مشدودة، لذلك نقدم أفضل الوصفات للتخلص من دهون الرقبة .
1- تخفيف الوزن
هناك علاقة كبيرة جدا بين السمنة ودهون الرقبة، فمع السمنة وزيادة حدها تتراكم الدهون حول منطقة الرقبة مما يبرزها بشكل ومظهر غير جميل، فيمكن الحصول على رقبة مشدودة وخالية من أي دهون من خلال اتباع نظام غذائي صحي يمكن من خلاله التخلص من الوزن الزائد من الجسم حتى تظهر الرقبة بشكل صحي خالي من أي دهون .
2- الشاي الاخضر
شاهد مقال :
اضرار الافراط في الشاي الاخضر
من المعروف أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ومن ثم احتباس السوائل في الرقبة، وذلك يحتاج إلى تجنب تناول الكافيين كشرب الشاي والقهوة وفي الوقت نفسه ينصح بتناول مشروب الشاي الأخضر عدة مرات باليوم، حيث يساعد الشاي الأخضر على زيادة معدلات الحرق للتخلص من الوزن الزائد وذلك لما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة .
3- الماء
يعتبر الماء من أهم الطرق التي يجب استخدامها للتخلص من الدهون في الرقبة، حيث يعمل الماء على التخلص من مشكلة احتباس السوائل والانتفاخ في الوجة والرقبة، فيمكن شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم للتخلص من الماء الزائد من الجسم والرقبة وللحصول على رقبة مشدودة خالية من أي دهون زائدة .
4- بياض البيض
تحتاج الرقبة إلى خلطات طبيعية حتى يمكن الحصول عليها مشدودة وبلا أي ترهلات أو دهون زائدة، لذلك يمكن الاستعانة بالخلطات الطبيعية التي يمكن وضعها على الرقبة وهي خلطة بياض البيض مع عصير الليمون والعسل وزيت النعناع، حيث تساعد هذه الخلطة على الحصول على رقبة مشدودة خاصة وإن تم وضع الخلطة يوميا لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء الدافئ .
5- زبدة الكاكاو
زبدة الكاكاو هي أحد العناصر الطبيعية التي يتم استخدامها لشد البشرة، فيمكن الاستعانة بها لنتائجها الفعالة في شد البشرة على الرقبة، وفي هذه الحالة يتم استخدامها على هيئة مساج للرقبة بشرط استخدامها وهي دافئة وبشكل يومي حيث تساعد بشكل كبيرعلى التخلص من شكل الرقبة السمين .
6- مضغ العلكة
ينصح الكثير من الخبراء بمضع العلكة لتحريك عضلات الوجه والرقبة، مما يسمح بتقليل حجم الدهون الموجود في هذه المنطقة، ولكن يشترط بمضع العلكة الخالية من السكر أو أي محليات صناعية حتى لا تساعد على اكتساب وزن زائد، ومع تكرار مضغ العلكة يمكن الحصول على رقبة مشدودة خالية من أي دهون.
7-
اليوغا
اليوغا هي أحد الرياضات المهمة جدا في شد البشرة والتخفيف من الدهون خاصة في منطقة العنق والرقبة والذقن، فتتخذ هذه الرياضة وضع الجلوس بثبات حتى يمكن القيام بها عند القراءة، ومن المعروف أن الجلوس الخاطئ من الممكن أن يؤثر على الرقبة مما يؤدي إلى ترهل الرقبة وظهور الدهون بها وبمنطقة الذقن أيضا .
8- الغليسرين
مادة الغليسرين هي من المواد المعروفة بتأثيرها على البشرة حيث تترك البشرة ناعمة ورطبة، فيمكن مزج الجلسرين مع الملح اإنجليزي وطرات من زيت النعناع، وعمل مساج للرقبة ثم غسلها بالماء البارد، وتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع حتى يمكن الحصول على النتيجة المرادة .
