ما هي العلامات التي تؤكد أن تحتاج عمل الديتوكس

الديتوكس DETOX ليس نظام غذائي فحسب بل هو طريقة لإزالة السموم من الجسم و لكن بطريقة طبيعية بعيدًا عن الأدوية الكيميائية أو اي عناصر كيميائية التركيب هناك بالطبع العديد من الانظمة التي تستخدم الديتوكس للتخلص من الدهون و الوزن الزائد و لكن يمكن لتلك النظام ايضًا المساعدة في اخراج السموم العالقة بالجسم لتتمتع بالرشاقة و ايضًا الحيوية و النشاط الصحي لذلك هناك عدد من العلامات التي تستطيع معرفة ما إذا كان جسدك بحاجة لاخراج السموم العالقة بيه أم لا سوف نستعرض تلك العلامات سويًا ..

ما هي العلامات التي تؤكد أن تحتاج عمل الديتوكس DETOX :

1- الاصابة بالإمساك :

يعد الامساك من اكثر المؤشرات ان الجهاز الهضمي لا يعمل بالكفاءة المطلوبة و انه يوجد مشكلة ما بداخل الجهاز الهضمي ككل لذلك يستطيع الفرد التعرف على مشاكل الجسم من خلال تعرضه للامساك الحاد أو المزمن مع الاصابة بعسر الهضم بسبب تراكم الفضلات بالأمعاء لمدة طويلة مع البراز الزائد يظهر الامساك كمشكلة اخيرة لمضاعفات الحالة مع ارتباط مباشرة بضرر القولون لذلك تظهر اهمية نظام ديتوكس لتطهير الجسم من السموم لعمل التطهير القولوني و التخلص من اي فضلات داخل الامعاء و تطهير المسار الهضمي يمكن تناول الاطعمة الغنية بالألياف الغذائية و الفاكهة عالية الألياف لتعطي لجسدك راحة لتناول الفيتامين و المعادن التي يحتاجها لتطهير مع ممارسة الرياضة لمساعدة القولون و الامعاء على فك التعلظ .

2- الإصابة بالإرهاق و ضعف الطاقة :

مع زيادة نمط المعيشة السريع و تناول المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي على الكافيين في اعتقاد البعض انها تفيد في الحصول على الطاقة و الانتباه و لكنها بالعكس تزيد من الارهاق و وهن الجسم و تؤذي الكبد و تسبب انحدار طاقة الجسم بشكل كبير مع وصول الشخص لحد الارهاق و ضعف الطاقة الحاد لابد من الانتباه إلى تطهير الجسم من السموم و تنقية القولون لمساعدة الجسم على طرد الفضلات و استعادة احساس الحيوية و النشاط من جديد .

3- الشعور بتعكير المزاج و الاكتئاب :

حيث ان المزاج يتغير من تناول وجبة صحية أو وجبة ضارة لان الاطعمة الدسمة السريعة غير الصحية تؤدي إلى تسمم الجسم حيث ان تغير النظام الغذائي لنظام السريع يعمل على اعاقة وصول المغذيات إلى المخ تسكن السموم الجسد فقط و تظل نشطة لذلك عند الشعور بتعكير المزاج دون داعي عليك بالبدء بتطهير الجسم من السموم و لكن عليك التفرقة بين الاكتئاب المرضي و تعكر المزاج بدون وجود اي مسبب مع ضرورة النظر للأطعمة التي تتناولها بتلك الفترة مع ضرورة استشارة اخصائي متخصص بعلم التغذية .

4- عدم القدرة على التركيز :

مع حالات الملاحظة انك بوضع غير العادي من ناحية التركيز و تشوش الذهن بشكل دائم مع النسيان و عدم القدرة على الاسترجاع و التذكر فإنك بحاجة إلى تطهير جسدك من السموم و ترسبات المعادن الثقيلة و عدوى المبيضات سوف تندهش بعد ذلك من قدرتك على التركيز و التكر و الاسترجاع بشكل امثل من زى قبل .

5- الاصابة بالصداع :

من السهل اصابة الانسان بالصداع نتيجة للضغوط اليومية و الضوضاء و غيرها و لكن الصداع غير المبرر بشيء يكون من الغريب على الانسان خصوصًا مع طول المدة مع علميات تطهير الجسد سوف يختفي الصداع تمامًا لان الجسم سوف يتخلص من الشوائب التي تعجل منه اكثر عرضة للإصابة بالصداع .

6- ضعف الاداء الجنسي :

هناك العديد من الامراض الجنسية التي يكون السبب من ورائها التغذية غير السليمة خصوصًا ان اعضاء الجهاز التناسلي مما يؤثر على الاداء الوظيفي لها .

7- تصلب الجسم :

بسبب عدم المرونة الحركية يفضل مع الحمية ممارسة عدد من التمارين الرياضية لتلافي ذلك التصلب .

8- المشاكل الجلدية :

كالطفح الجلدي و الالتهابات و الاورام بسبب السموم الداخلية لذلك يساعد برنامج التطهير من تسكين الاعراض و التخلص من الاثار الجانبية لها ..