مشكلة السمنة وأضرارها على القلب
أصبحت السمنة أحد أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثيرين ، فمع انتشار مطاعم الوجبات السريعة وزيادة وسائل الراحة والرفاهية بدأت تظهر السمنة المفرطة على الكثيرين ، للدرجة التي جعلت دولآ كالولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا يقومون بحملات توعية واسعة ضد أخطار السمنة وأضرارها الصحية .
ولا تتوقف مشاكل السمنة على مشاكل الرشاقة واللياقة البدنية ، بل يتخطى الأمر ذلك ليصل إلى مشكلات صحية كبيرة وخطيرة تتسبب بها السمنة كمشاكل العظام ومشكلات جلدية والأخطر من كل ذلك هو تسبب السمنة في أمراض القلب ، فتعد السمنة أحد أخطر عوامل أمراض القلب ، وقد أكدت دراسات علمية كثيرة أن 60 % منة الأشخاص المصابون بسمنة يعانون من أمراض ومشكلات بالقلب مما يوضح خطورة السمنة على الصحة .
والسمنة هي تجمع للدهون والشحوم الضارة بشكل كبير في مناطق معينة في الجسم ، مما يظهر في صورة زيادة كبيرة في الوزن نتيجة عدم قدرة الجسم على حرق كل هذه الدهون فيتم تخزينها وتكدسها في الجسم .
وتتعدد أسباب السمنة لتتلخص في :
1 – عدم الحركة أو بذل مجهود لفترة طويلة .
2 – بعض العلاجات والأدوية تسبب السمنة كحبوب منع الحمل و
الكورتيزون
على سبيل المثال .
3 – تلعب العوامل الوراثية دورآ كبيرآ في الإصابة بالسمنة ، فنسبة كبيرة من الأشخاص المصابون بالسمنة لديهم في العائلة شخص أو أكثر يعانون من نفس المشكلة .
4 – عدم ممارسة الأنشطة الرياضية .
5 – كثرة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون .
6 – كثرة تناول الحلوى .
7 – حدوث خلل في مركز الشهية يجعل الشخص في رغبة دائمة لتناول الطعام .
8 – الجلوس دون بذل مجهود لفترات طويلة .
9 – وجود أمراض تسبب السمنة كأمراض الغدد .
10 – تناول الكحوليات والتدخين .
11 – مشكلات في الجهاز الهضمي ، حيث تضعف قدرة المعدة على هضم الأطعمة و
حرق الدهون
.
خطورة السمنة على امراض القلب :
تشكل السمنة خطورة كبيرة على صحة القلب ، فنسبة كبيرة من أمراض القلب والشرايين تقف ورائها مشكلة السمنة ، وهناك عددآ من أمراض القلب تسببه السمن وهي :
1 – تصلب الشرايين ، تؤدي السمنة لحدوث تصلب لشرايين القلب بسبب زيادة تكدس الدهون الضارة والكولسترول في الشرايين مما يؤدي إلى تصلبها .
2 – زيادة إحتمالات التعرض للنوبة القلبية نتيجة زيادة الكولسترول في الدم .
3 – السكتات الدماغية ، تزيد احتمالات السكتات الدماغية بسبب السمنة .
4 – فشل القلب ، تؤدي السمنة إلى الفشل القلبي نتيجة تراكم الدهون على القلب مما يؤدي لقصور القلب عن أداء وظائفه .
5 – كما تسبب السمنة هبوط القلب الإحتقاني .
6 – تسبب السمنة
ارتفاع ضغط الدم
مما يؤثر بشكل غير مباشر على القلب .
7 – يحدث لدى مرضى السمنة زيادة نسبة السكر في الدم وهو ما يضر بصحة القلب .
نصائح للحد من خطر السمنة والقضاء عليها :
يعتبر القضاء على السمنة والحد منها هو حماية وعلاج للقلب ، فيؤكد الأطباء على ضرورة وأهمية الرياضة ، فممارسة الرياضة تحمي من خطر السمنة وتمنع أمراض القلب ، فممارسة التمارين الرياضية يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ، وينشط القلب والدورة الدموية ، ويلجأ الأطباء لعلاج السمنة ايضآ إلى إجراء بعض العمليات الجراحية ، وتعد عملية شفط الدهون من أهم عمليات معالجة السمنة حيث يعمل الطبيب على شفط الدهون الضارة من جسم ومنع تجمعها ، بالإضافة غلى عملية تكميم المعدة أو كما يطلق عليها تدبيس المعدة فيقوم الطبيب بجعل معدة الشخص أصغر حجمآ حتى تقل كمية الطعام التي يتناولها .
وعلى جانب آخر يحذر الأطباء من تناول عقاقير أو أدوية للتخسيس ، حيث كشفت الدراسات العلمية الحديثة أن الأدوية التي تعمل على حرق الدهون تزيد من إحتمال الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية ، لذلك يجب الإبتعاد عنها واستبدالها باتباع نظام غذائي صحي .