الأجواء الحارة هي سمة بلادنا ، خاصة في السنوات الماضية ، فقد أصبح إرتفاع درجة حرارة الجو تزداد تدريجيآ مشكلآ تغيرآ ملحوظآ كل سنة عن ما يسبقها ، ويشكل إرتفاع درجة حرارة الجو مخاطر كبيرة على الأطفال وكبار السن ، وحتى الأشخاص الأصحاء اللذين يتعرضون لأشعة الشمس فترات طويلة ، حيث تسبب درجة الحرارة العالية في الإصابة بإنخفاض شديد في ضغط الدم ينتج عنه دوار شديد وإغماء ، والإصابة بهبوط حاد في الدورة الدموية ، بالإضافة للتعرض للجفاف نتيجة فقدان الجسم كميات هائلة من المياه والاملاح ، ولو تطورت هذه الحالة قد تتسبب في الموت .
وإن كان هذا حال الأشخاص الأصحاء في فصل الصيف ، فبالنسبة لمرضى القلب فالوضع أخطر وأسوأ ، حيث يحذر الكثير من الأطباء مرضى القلب من التعرض لأشعة الشمس الضارة ، أو الخروج لفترات طويلة في درجات الحرارة المرتفعة ، حيث تتسبب درجة حرارة الجو العالية في هبوط حاد في الدورة الدموية للمريض ، بالإضافة إلى إرتفاع معدل إصابة مريض القلب بالجلطات الخطيرة حيث تتسبب درجة الحرارة في زيادة لزوجة الدم مما يضعف وصوله للدماغ ما قد يؤدي لإصابة مريض القلب بجلطات خطيرة ، وإصابته بإنخفاض شديد في ضغط الدم قد يؤدي لوفاة المريض ، بالإضافة للإصابة بضربات الشمس والتي تشكل خطورة على حياة المريض .
وهناك عدة نصائح يؤكد الأطباء على أهمية أن يتبعها مريض القلب ، عند إرتفاع درجات حرارة الجو في الصيف .
1 – تجنب التعرض لأشعة الشمس :
ينصح مرضى القلب بعدم التعرض لأشعة الشمس الضارة فترات طويلة ، حيث تشكل خطورة على حياتهم ، حيث يعاني معظم مرضى القلب من
ارتفاع ضغط الدم
، فعند تعرضهم لأشعة الشمس تعجز عضلة القلب عن التكيف مع ما يتعرض له الجسم من إرتفاع درجة الحرارة مما قد ينتج عنه مشكلات صحية خطيرة لمريض القلب ، وتعد الفترة التي يحذر الاطباء مرضى القلب من الخروج فيها هي فترة الظهيرة ، حيث تصبح درجة الحرارة في أعلى إرتفاع لها .
2 – الجلوس في الاماكن المكيفة :
يجب أن يحاول مرضى القلب عند خروجهم في درجة حرارة مرتفعة محاولة الجلوس في أماكن مكيفة قدر الإمكان حتى لا يتسبب الطقس الحار في إنخفاض شديد في ضغط الدم ، يعقبه توقف لنبض القلب بشكل مفاجئ ، فالطقس الحار هو أخطر ما تواجهه عضلة القلب من أعباء صحية صعبة .
3 –
السوائل :
عند إضطرار مريض القلب للخروج في الاجواء الحارة فأهم ما يجب عليه فعله هو الإكثار من تناول السوائل ، فالشخص العادي غير المريض مطلوب منه شرب كمية من السوائل تصل إلى 3 لترات من المياه ، أما بالنسبة لمريض القلب فالمطلوب منه الإكثار من شرب السوائل خاصة عند الخروج في الطقس الحار لتصل السوائل يوميآ لـ 5 لترات يوميآ ، هذا بالإضافة للإكثار من العصائر الطازجة الطبيعية وعدم الإكثار من العصائر المعلبة والمحلاة لأنها ترفع نسبة السكر بالدم ، وهناك نسبة كبيرة من مرضى القلب ، مرضى أيضآ بداء السكري بالأساس ، ويجب على مريض القلب الإكثار من تناول الفاكهة المختلفة ، لأنها تمد الجسم بما يفقده في الجو الحار من مياه وسوائل وألياف ، تجنبآ لإصابة مريض القلب بأي ضرر .
4 – الاستحمام بماء فاتر :
إذا كنت مريضآ بالقلب وإضطررت للخروج في الجو الحار ، يجب عند العودة للمنزل الاستحمام بماء فاتر ، فالاستحمام يساعد في تهدئة درجة حرارة الجسم ويحمي من الجفاف ، ويهدئ من حالة القلب الذي يحاول أن يواكب الطقس الحار بصعوبة دون نجاح .
5 – إرتداء ملابس قطنية :
يجب على مريض القلب أن يرتدي ملابس قطنية عند الخروج في الجو الحار ، مع أهمية أن تكون ذات ألوان فاتحة حتى لا تمتص أشعة الشمس ، فكل هذه الأشياء محاولات تخفيف تضرر مريض القلب من الحرارة المرتفعة
.
وينصح الأطباء مريض القلب بضرورة إلتزام المنزل عند إرتفاع درجة الحرارة ، وعدم النزول إلا عند الضرورة القصوى لذلك ، و أهمية طلب الإسعاف فورآ عند الشعور بأعراض الهبوط و
انخفاض ضغط الدم
، حتى يتم إنقاذه .