إصابة السيدات بالسكري في سن إنقطاع الطمث

لا تقل نسبة السيدات بمرض السكري عن نسبة إصابة الرجال بالمرض نفسه ، حيث يصيب مرض السكري الرجال والنساء سواء دون تفرقة ، فقد أجريت العديد من الدراسات والإحصائيات الحديثة لرصد معدل إصابة الرجال والسيدات بمرض السكري ، وقد أجمعت الدراسات على أن مرض السكري لا يفرق بين الرجال والنساء ، إلا أن الإختلاف الوحيد في هذا الأمر هو أن مرض السكري يتأخر ظهوره لدى السيدات بشكل أكبر من الرجال ، حيث أن النسبة الاكبر من السيدات تتعرض للإصابة بالسكري في سن متأخرة ، وقد ظل السبب في ذلك مجهولآ لدى الكثيرين فترة طويلة ، وقد أجريت العديد من الدراسات لمعرفة سبب تأخر إصابة السيدات بالسكري ، وكان السبب الذي توصل له الكثيرين هو أن المرأة في الأغلب تصاب بالسكري في سن إنقطاع الطمث ، حيث أن سن ما قبل إنقطاع الطمث يكون هرمون

الاستروجين

والمعروف باسم الهرمون الأنثوي في أعلى مستويات له ، فيساهم هذا الهرمون في حماية ووقاية المرأة من أمراض القلب والسكري ، أما بعد إنقطاع الطمث ونزول هرمزن الاستروجين إلى مستويات قليلة جدآ ، فيصبح غياب الهرمون كغياب أهم عوامل وقاية المرأة ، وبالتالي تتعرض المرأة للإصابة بأمراض القلب ، أو مرض السكري ، ويعد هذا هو التفسير الأقرب للواقع والذي أقر به العديد من الأطباء المتخصصين .

ويعد إنقطاع الطمث هو المرحلة العمرية التي تنقطع فيها العادة الشهرية لدى المرأة ، وعندما تواجه السيدة مرض السكري في هذه المرحلة ، فإن السيدة تصبح في مواجهة العديد من الصعوبات والتحديات ، حيث تمر مرحلة إنقطاع الطمث بتغيرات وإختلالات عديدة ، وإن إتحد مرض السكري مع مرحلة إنقطاع الطمث تصبح المشكلات والمتاعب متشابكة وخطيرة ، وبعض هذه التغيرات هي :

1 – تغيرات في مستوى السكر في الدم :

تؤثر هرمونات الاستروجين والبروجيسترون على تفاعل الخلايا مع الأنسولين ، فعند إنقطاع الطمث ، وتغير مستويات الهرمونات قد تحدث تغيرات كبيرة في مستويات السكر في الدم ، فقد تلحظ السيدة أن تغير مستوى السكر في الدم قد يكون كبيرآ في مرات ، وبسيطآ في مرات أخرى ، وهذه الظاهرة خطيرة ، فكما ذكرنا مرات عديدة أن تكرار إرتفاع نسبة السكر في الدم قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة .

2 – إضطرابات النوم :

تتعرض المرأة لإضطرابات في النوم نتيجة إنقطتع الطمث ، وقد ذكرنا في مقالات سابقة تأكيدات دراسات عديدة على أن إضطرابات النوم ترفع من نسبة السكر في الدم بشكل كبير .

3 – التلوث والإلتهابات :

تتعرض المرأة في سن إنقطاع الطمث لإلتهابات وتلوثات المسالك البولية ، نتيجة إنخفاض هرمون الاستروجين ، وهو ما يسبب أيضآ إرتفاع في نسبة السكر في الدم ، أو الإصابة بالبول السكري .

4 – زيادة الوزن :

نسبة كبيرة من السيدات يزداد وزنهم مع إنقطاع الطمث ، وهو ما يظهر إرتفاع نسبة السكر في الدم ، لدرجة أن بعض السيدات تحتاج للعلاج بتناول الأنسولين ، للسيطرة على مرض السكري .

كيف تتجنب المرأة الإصابة بمرض السكري في سن إنقطاع الطمث :

يمكن للمرأة بسهولة تجنب الإصابة بمرض السكري في سن إنقطاع الطمث ، من خلال إتباع نمط حياة مليء بالصحة والنشاط .

1 – الطعام الصحي :

يعد الطعام الصحي أساس الوقاية والحماية من مرض السكري ، فالبعد عن الأطعمة الدهنية ، والأطعمة عالية السكريات والأطعمة عالية الأملاح يوفر للسيدة حياة صحية جيدة ، لذلك فالإنتباه لنوعية الغذاء في هذه المرحلة العمرية الهامة تحدد إحتمال التعرض للإصابة بمرض السكري أم لا .

2 – قياس السكر في الدم باستمرار :

إن قياس السكر في الدم بشكل مستمر يؤدي إلى إنخفاض نسبة السكر في الدم ، ويجنب السيدة أيضآ إرتفاع السكر المزمن .

3 – تجنب إرتفاع الكولسترول :

إن إرتفاع

الكولسترول

في الدم يؤدي للإصابة بمرض السكري ، لذلك فإن ممارسة التمارين الرياضية والتخلص من الدهون الزائدة تساعد على مرور مرحلة إنقطاع الطمث بسلام ، وتجنب الغصابة بمرض السكري أيضآ .

4 – المتابعة الطبية :

يجب أن تطلب المرأة في هذا العمر استشارة الطبيب ، كما يمكنها أن تسأل الطبيب عن كيفية تجنب الإصابة بمرض السكري في هذا السن ، حتى يقوم الطبيب بتقديم النصح والعون لها .