يحتاج الأطفال خاصة في بداية عمرهم إلى فيتامينات ومعادن تمد جسمهم الصغير بالقوة ، وتساعد الجسم على النمو والتطور بشكل طبيعي ، ففي بداية العمر يحتاج الجسم إلى أكبر قدر من الفيتامينات ، حتى يتمتعون في كبرهم بصحة قوية ، وجسم سليم ، ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال هو فيتامين د .

ويعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات بالنسبة للأطفال ، حيث يساعد فيتامين د على نمو وتطور الاطفال منذ مرحلة الرضاعة حتى عمر الـ 5 سنوات ، حيث يعمل فيتامين د على تقوية العظام ، وبناء الجسم ، كما أنه يساعد على إمتصاص الجسم للكالسيوم المسئول عن تقوية العظام ، ووقايتهم من أمراض كالكساح ، و

هشاشة العظام

.

متى يتناول الأطفال فيتامين د :

يقوم الأطباء بوصف فيتامين د للأطفال منذ ولادتهم ، خاصة الأطفال الذين لا يتعرضون بسهولة لأشعة الشمس ، ومن الممكن أن يصفه الأطباء حتى عمر 5 سنوات ، ويقول الأطباء أن الأطفال يتناولون فيتامين د على هيئة مكملات غذائية ، وهذه المكملات يتناولها الطفل على شكل نقاط .

أما بالنسبة لتوقيت تناول فيتامين د نقط للأطفال ، فيؤكد الأطباء أنه ليس من المهم أن يتناول الطفل فيتامين د منذ ولادته ، أو بعد ان يبلغ 6 أشهر ، المهم هو أن يبدأ في تناوله منذ الصغر ، وقبل أن يبلغ 5 سنوات ، كما يضطر الأطباء إلى تأجيل تناول فيتامين د للأطفال في حالة كان الطفل يرضع صناعيآ ، حيث يتوافر فيتامين د في الرضاعة الصناعية ، ولا يتواجد بما يكفي في حليب الأم .

هل فيتامين د النقط للأطفال يؤدي إلى السمنة :

ودائمآ ما يتداول الكثيرين أقاويل تؤكد أن تناول الأطفال لفيتامين د نقط يسبب السمنة ، وزيادة وزن الطفل بشكل ملحوظ ، والحقيقة هي أن فيتامين د له دور بالفعل في زيادة وزن الطفل ، حيث يعمل فيتامين د على تقوية العظام ، وبناء العظام بشكل جيد ، كما أنه يعمل على مساعدة الطفل على النمو بشكل جيد .

لكن من المهم ان نعرف أن فيتامين د يساعد على زيادة وزن الطفل ، دون أن يصيبه بالسمنة الضارة ، ففيتامين د من الفيتامينات الهامة التي تفيد الجسم ، وتغذيه ، فهي تزيد وزن الطفل بالصورة الصحيحة ، دون أن يسبب ذلك الوزن الزائد أي خطرآ على صحة الطفل .

وقد يسبب فيتامين د زيادة وزن ضارة للطفل في حالة واحدة ، في حالة قام الأهل بإعطاء الطفل جرعة زائدة من فيتامين د ، وإلى جانب السمنة تسبب زيادة فيتامين د في جسم الأطفال تعرض الطفل للعديد من المضاعفات الصحية الخطيرة ، و التي من ضمنها زيادة الوزن الضارة .

و قد أثبتت بعض الدراسات أن نقص فيتامين د لدى الأطفال قد يكون من أسباب إصابة الأطفال بالسمنة ، وقد يلجأ الأطباء في هذه الحالة إلى إعطاء الطفل فيتامين د ، لتعويض نقص الفيتامين في جسمه ، وإنقاص وزنه .

ويساعد فيتامين د عند استخدامه للأطفال إلى زيادة شهية الطفل لتناول الطعام ، وقد يكون ذلك هو سبب الربط بين تناول نقط فيتامين د وبين زيادة وزن الطفل .

الجرعة المناسبة من فيتامين د النقط للأطفال :

يحتاج الطفل في بداية حياته و في هذه السن الصغيرة إلى تناول فيتامين د نقط ، بجرعة حوالي 400 وحدة دولية يوميًا حتى يصل الطفل إلى سن 5 سنوات ، و يزيد الطبيب من جرعة فيتامين د كلما زاد عمر الطفل ، وهذه النسبة لا يمكن الحصول عليها من خلال المصادر الطبيعية لفيتامين د فقط ، فالمكمل الغذائي هنا هو الطريقة الوحيدة المثالية .

و في حالة كان الطفل يرضع صناعيآ ، قد يصف له الطبيب فيتامين د عند عمر الـ 6 أشهر ، و بجرعة أقل من تلك الجرعة التي يتناولها الأطفال الذين يرضعون طبيعيآ ، كما يمكن أن يصف الطبيب للطفل في هذه الحالة فيتامين د نقط بجرعة أقل ، و إن كان الطفل لا يتعرض للشمس على الإطلاق ، فتزيد جرعة فيتامين د أيضآ .