معرفة موعد التبويض وتحديد علامات التبويض من الصعب معرفتها بسهولة او تحديد موعد ثابت لها ، الدورة الشهرية للمرأة تستمر لمدة 28 يوم منهم سبعة ايام للحيض اثناء الـ 28 يوم الخاصة بالدورة الشهرية ، اما التبويض فلا يتحدد بفترة معينة او موعد محدد فقد تمر المرأة بالتبويض مرتين في الشهر و اخرى تمر به مرة واحدة فالتبويض يختلف من واحدة للاخرى تبعاً لطبيعة جسم المرأة و الهرمونات و الحالة الصحية و الجسدية الخاصة بها ، و لا تهتم المرأة بمعرفة هذه المواعيد او التعليمات الا في حالة اذا كانت تبدأ في التخطيط للحمل ، في هذه الحالة يجب متابعة نظام الجسم ومعرفة طبيعته الحيوية و دورته ومراحل التبويض و غيرها من المراحل التي يمر بها الرحم لاختيار الموعد المناسب للحمل ومن اهم المواعيد التي يجب ان تتعلمها المرأة التي تخطط للحمل هى موعد التبويض
◄ اهمية تحديد موعد التبويض :
التبويض هو الاسم العام الذي يشير الى عملية اطلاق الرحم للبويضات و استعداده للاخصاب وتكوين الجنين و الحمل ، و في هذا التوقيت يرسل الجسم العديد من الاشارت التي تحث الغدد على افراز الهرمونات الانثوية بكميات كبيرة واولها هرمون الاستروجين الذي يفرز في نفس التوقيت الذي يتم اخراج البويضة فيه و بمجرد ظهور هرمون الاستروجين بكميات كبيرة تبدأ الغدة النخامية في افراز هرمون الملوتن و المسئول عن تقوية بطانة الرحم و الجدار الذي يستعد لحمل الجنين و يشير الى الرحم لاطلاق البويضة في قناة فالوب ليلتقي بها الحيوان المنوي و تتم عملية الاخصاب و لذلك فإن معرفة موعد التبويض يساعد المرأة في تحديد الموعد الذي يكون فيه جيمها مستعد بالكامل لعملية الاخصاب و مستوى الهرمونات و اعدادات الرحم و البويضة جميعهم في اماكنهم الصحيحة لاستقبال الحيوان المنوي و التخصيب .
◄ صعوبة تحديد التبويض :
يصعب تحديد موعد التبويض بشكل عامل و ذلك لا يتوقف فقط لاختلاف الدورة الشهرية من امرأة لاخرى و لكن لاختلاف الدورة الشهرية نفسها في موعدها من شهر لآخر فالدورة الشهرية لا تقتصر فقط على 28 يوم فقد تكون من 21 يوم و حتى 35 يوم لذلك فإن تحديد موعد الاباضة يختلف من شهر لاخر لان التبويض يتوقف على مدة الدورة الشهرية و لكن هذه المشكلة تم حلها بالعديد من الطرق و من ابرز هذه الطرق هى العلامات التي تم رصدها عبر السنين من خلال التجارب و متابعة العديد من العلامات و التغيرات التي تحدث في الجسم ، ومن خلال هذه العلامات يمكن تحديد موعد الاباضة وهى …
= زيادة افرازات عنق الرحم :
في منتصف الدورة الشهرية يبدأ الرحم في افراز كميات كبيرة من السوائل و في هذه الفترة تشعر المرأة انها اكثر رطوبة و لاتحتاج لاستخدام مواد التشحيم التي تسهل عملية الجماع كما تشعر انها اكثر انجذاباً جنسياً لزوجها وفي هذه الفترة تكون اكثر استعداداً لعملية الاخصاب و الحمل .
= بروز عنق الرحم :
في موعد الاباضة يصبح عنق الرحم اكثر بروزاً وتحركاً للامام ، و يمكنك الشعور به عن طريق غسل يديك جيداً ووضع احد اصابعك في المهبل ستجدين عنق الرحم موجود وله ملمس ناعم و مفتوح قليلاً استعداد للاخصاب و استقبال السائل المنوي و يكون ملمسه مشابه لملمس شحمة الاذن .
= الام البطن :
في مرحلة التبويض تشعر المرأة بألم شديد اسفل البطن وتشعر بوجود عمليات افراز البيض يمكنها تمييز ذلك مع التدريب و الاستشعار بجسمها من الداخل و يمكنها تمييز ذلك الالم بسهوله كلما اقتربت من موعد التبويض .
= تغييرات درجة حرارة الجسم :
عند اقتراب فترة التبويض يبدأ الجسم في اخفاض درجة حرارته تدريجياً ثم ترتفع مرة اخرى الى الاعلى و يمكن رصد ذلك عن طريق استخدام ميزان الحرارة وفي هذه الفترة يجب قياس درجة الحرارة بشكل يومي ومتابعة انخفاضها و عند ارتفاعها درجة كبير حينها تكون المرأة مستعدة للاخصاب