يعد نبات الكتان من أحد أهم النباتات الطبيعية التي يوجد لها العديد من الفوائد للجسم ، و يعرف نبات الكتان باسم أخر ، و هو الزيت الحار ، و الذي يتم استخلاصه من بذور الكتان ، و هو يكون عبارة عن ذلك الزيت الشفاف الذي يميل إلى اللون الأصفر نسبياً ، و الذي يمكن الحصول عليه من البذور المجففة لذريعة الكتان ، و يحتوي زيت بذر الكتان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة إلى حد عالي في عملية رفع مناعة الجسم ، و تقويته ، حيث يحتوي على ما نسبته (60%) من الأوميجا ، يعد نبات الكتان من أحد أهم النباتات الطبيعية التي يوجد لها العديد من الفوائد للجسم ، و يعرف نبات الكتان باسم أخر ، و هو الزيت الحار ، و الذي يتم استخلاصه من بذور الكتان ، و هو يكون عبارة عن ذلك الزيت الشفاف الذي يميل إلى اللون الأصفر نسبياً ، و الذي يمكن الحصول عليه من البذور المجففة لذريعة الكتان ، و يحتوي زيت بذر الكتان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة إلى حد عالي في عملية رفع مناعة الجسم ، و تقويته حيث يحتوي على ما نسبته (60%) من الأوميجا (3) الضروري لأغلب العمليات الحيوية في الجسم هذا علاوة على غناه العالي بفيتامين (ب) هذا علاوة أيضاً على العديد من العناصر الأخرى الهامة مثال
البوتاسيوم
، و الزنك ، و المغنسيوم ، كما أنه مهم بشكل عالي في علاج العديد من الأمراض إضافةً إلى توفيره عامل الحماية العالية من الإصابة بها هذا بالإضافة إلى فوائد بذور الكتان للبشرة بشكلاً خاصاً .
فوائد بذور الكتان بشكل عام :-
يوجد العديد من الفوائد الخاصة بذريعة الكتان ، و ذلك بشكلاً عاماً للجسم و منها :-
أولاً :- ضبط مستويات الكوليسترول في الدم :-
يعمل زيت بذور الكتان على الإقلال العالي من تلك النسبة الخاصة بالكوليسترول الضار داخل الدم ، و ذلك راجعاً إلى كونه يتكون من تلك الكمية العالية من الألياف ، و الدهون الصحية مما يؤهله لأن يصبح علاوة على ذلك الغذاء الممتاز للتخلص من الوزن الزائد ، حيث قد وجد الكثيرين من خبراء التغذية في العالم أن نبات الكتان يعمل على زيادة الشعور بالشبع ، و ذلك لمدة زمنية طويلة هذا إضافةً إلى فائدته العالية في زيادة كفاءة التمثيل الغذائي هذا علاوة على تخليصه الجسم من السموم الموجودة فيه .
ثانياً :- تحسين الحالة المزاجية :-
يعمل الوجود العالي للأحماض في نبات الكتان في الأساس على زيادة نسبة الطاقة ، و الحيوية الأمر الذي ينتج عنه تحقيق عدداً من الآثار الإيجابية للفرد مثال الإقلال العالي من شعوره بالاكتئاب ، و التوتر ، و القلق كما أن تناول بذر الكتان ، و ذلك بشكلاً منتظماً يساعد على التخلص من تلك المشاكل الخاصة بعملية النوم مثال مشكلة الأرق .
أهم فوائد بذور الكتان الخاصة بالبشرة :-
يوجد عدداً من الفوائد الخاصة بذريعة الكتان للبشرة و من أهمها :-
أولاً :-
تعمل مجموعة الأحماض الدهنية الرئيسية ، و الموجودة في الأساس في بذر الكتان على التخلص من الكثير من الأمراض ، و المشاكل الصحية التي تصيب الجلد مثال مرض
الصدفية
، و مرض الأكزيما هذا علاوة على قدرتها العالية ، و الكبيرة في علاج الحروق التي تنتج في الأساس للجلد عن التعرض العالي للشمس ، و بالتالي فهي تقلل من نسبة الإصابة بمرض سرطان الجلد ، و ذلك باستعماله بشكلاً موضعياً على البشرة هذا بالإضافة إلى أهميته الكبيرة ، و العالية في التخلص من مشكلة حب الشباب بل ، و إزالة مجموعة الآثار السلبية الناجمة عنها على البشرة ، و التي تتسبب في ظهور البشرة بذلك المظهر الغير جيد كما تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في الكتان على إغلاق مسام البشرة .
ثانياً :-
معالجة الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي مثال مرض
السعال
.
ثالثاً :
– العمل القوي على تسكين الألم الناتج من الإصابة بالمغص ، و الذي قد تسببه في العادة
حصوات الكلى
أو المرارة علاوة على تلك التشنجات الخاصة بالجهاز الهضمي ، و ذلك راجعاً إلى قيامه بتلطيف التهيج الناتج عادة عن القولون العصبي ، و
الامساك
.
رابعاً :
– يعمل على تقوية الأظافر بشكل جيد .
خامساً :-
يوفر درجة عالية من الوقاية للجسم من الإصابة بالأورام السرطانية .
سادساً :-
العمل على توفير عامل الحماية الجيد للجسم من الإصابة بأمراض القلب ، و الشرايين
كيفية استخدام زيت بذر الكتان للبشرة :-
من الممكن استعمال زيت بذر الكتان كغسولاً موضعياً للبشرة ، و ذلك يكون من خلال قيامنا بمزج ما مقداره ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان مع ما مقداره كأسا واحداً من الماء الفاتر ثم سنقوم بوضع ذلك المزيج على نار خفيفة حتى يصل إلى مرحلة الغليان الجيدة ، و من ثم سنضيف لهذا المزيج ما مقداره ملعقة كبيرة من مادة الجليسرين ، و تكون عملية استعمال ذلك المزيج على البشرة ، و الوجه ، و ذلك يكون من خلال قيامنا بتدليك البشرة ، و الوجه به ومن خلال قطعة صغيرة من القطن الطبي بل من الممكن أن نقوم بعملية حفظ هذا المزيج لفترة زمنية طويلة من خلال وضعه داخل الثلاجة .