طرق تجنب إرتفاع السكر والجلوكوز في الدم

من أعراض الإصابة بالسكري تعرض الفرد لإنخفاض أو إرتفاع في مستوى السكر بالدم ، الأمر الذي يؤثر سلباً على الحالة العامة للجسم ، ويتسبب في إلحاق الضرر بأجهزة الجسم .


كيفية تأثير السكر على الدم


يعد الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة ، ولكن يشترط وجوده في معدلاته الطبيعية  ، فعند إصابة الفرد بالسكري فإنه يتعرض لإضطراب في مستويات السكر بالدم فترتفع تارة ، وتنخفض تارة ، وعندما يستمر الإضطراب لفترة من الزمن وعدم الوصول لمعدل ثابت للسكر في الدم يؤدي الأمر لإلحاق الأذى والضرربأجهزة الجسم ، لأن زيادة السكر في الدم تؤدي لتلف الخلايا .

ويؤدي إرتفاع السكر في الدم لتسبب في تلف

البنكرياس

وتقليل قدرته على إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل :

– الإصابة بتصلب الشرايين ، حيث يؤدي إرتفاع السكر في الدم بإحداث تصلب بالأوعية الدموية .

– ويؤدي

تصلب الشرايين

والأوعية الدموية يإلحاق أضرار بالغة بالجسم مثل :

إرتفاع نسب الإصابة بالسكتات الدماغية .

– التعرض للإصابة بالفشل الكلوي .

– حدوث الذبحة الصدرية .

– ضعف الإبصار ، أو فقدانه تماماً .

– ضعف

الجهاز المناعي

.

– الإعتلال العصبي ، الأمر الذي يؤدي لفقد الشعور بالأطراف .

– عدم الشفاء السريع من الجروح الأمر الذي يتسبب في بتر بعض الأجزاء .

– ضعف القدرة الجنسية .


مسببات إرتفاع السكر :


– عدم تناول أدوية السكري بإنتظام .

– الإفراط في تناول الطعام ، وعدم إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن .

– عدم ممارسة الرياضة التي تعمل على تنشيط

الدورة الدموية

، وضبط معدلات السكر بالدم .

– تناول بعض الأدوية التي تؤدي لإرتفاع السكر بالدم كعرض جانبي لها .

– التوتر والضغط العصبي .

– الإصابة بالعدوى والالتهابات .


أعراض إرتفاع السكر بالدم :


– الشعور بالعطش الشديد .

– عدم وضوح الرؤية .

– حدوث إضطراب في الوزن بالزيادة أو النقصان .

– الرغبة في التبول بصورة متكررة .

– الشعور بالغثيان ، والتقيؤ .

– حدوث إغماء في بعض الأحيان .


الفحوصات التي تشخص الإصابة بالسكري :


يستطيع الطبيب تشخيص الحالة بمرض السكري بعد إجراء عدة فحوص ، وهي :

– عند فحص نسب جلوكوز البلازما عند الصيام 8 ساعات ، ويتم تشخيص الإصابة بالسكري عند تجاوز النسبة 126مليجرام / ديسيلتر .

– فحص تحمل

الجلوكوز

عن طريق الفم ، ويتم عن طريق تناول مشروب جلوكوز بعد صيام 8 ساعات ، وعندم تصل القراءة لأعلى من 200  مليجرام / ديسيلتر ، يتم تشخيص الإصابة بالسكري .

– الفحص العشوائي لجلوكوز الدم ، ويتم تشخيص الإصابة بالسكري عند تخطي القراءة 200 ملجرام / ديسيلتر ، ويجب التأكد منه بإجراء واحداً من الفحوص السابقة .


طرق التعامل مع إرتفاع نسبة السكر :


عند وصول معدلات السكر في الدم لمستويات عالية تزيد عن 300ملجرام / ديسيلتر ، فيضطر الطبيب لتغير نظام العلاج عن طريق :

– تغير جرعة الأنسولين ، أو أقراص السكري في حال عدم تناول

الأنسولين

.

– التأكيد على ضبط النظام الغذائي .

– قد يرى الطبيب أن الحالة تحتاج ممارسة بعض النشاطات البدينة التي تساعد على خفض نسب السكر في الدم .