تعد السرعة إحدى مكونات اللياقة البدنية المهمة لجميع الرياضات

تعد السرعة إحدى مكونات اللياقة البدنية المهمة لجميع الرياضات، الرياضة وهي من أهم الأعمال التي يقوم بها الأشخاص في حياتهم، فأنواع الرياضة عديدة مثل: المشي، والجري، والسباحة، والقفز، ولعب الكرة، وغيرها، فهي التي تحافظ على صحة الجسم، وتقيه من الأمراض، وتقوي الذاكرة، والعضلات، والتحكم بالتوازن، والمحافظة على العظام، وتخفيف الألم، وتنشيط الدماغ، تعزيز الطاقة، وتحسين النوم، الشعور بالمتعة، وزيادة الثقة بالنفس، وتحسين المزاج، والتقليل من نسبة الدهون، والحفاظ على الوزن المثالي، والمحافظة على المستوى الطبيعي للكولسترول.

تعد السرعة إحدى مكونات اللياقة البدنية المهمة لجميع الرياضات

وأما السرعة فهي القدرة على إنتاج حركة سريعة في أقصر وقت ممكن لعضو من أعضاء الجسم المختلفة سواء كانت هذه الحركة هي قدم الراكض أو ذراعه، والسرعة تعتبر إحدى مكونات اللياقة البدنية المهمة لجميع الرياضات.

السؤال هو: تعد السرعة إحدى مكونات اللياقة البدنية المهمة لجميع الرياضات؟ العبارة صحيحة أم خاطئة.

الإجابة هي: العبارة صحيحة.