أيام التبويض في سن الأربعين

الحمل في سن الأربعين

يمكن

الحمل

في سن الأربعين و


الحمل في سن 45


ولكن قد تجدين أن الحمل يستغرق وقتًا أطول قليلاً من المرأة في العشرينات من عمرها ، حيث تولد كل امرأة بعدد محدد من البويضات في مبيضها ، وتطلق بويضة في كل دورة شهرية ، إذا لم تحملي خلال تلك الدورة ، فستفقد البويضة ولا يتم استبدالها ، فإذا كنتِ أكبر سنًا وتحاولين الحمل ، فإن

تتبع

أيام التبويض والتعرف على جسمك أمر مهم وقد يساعدك على الحمل بشكل أسرع.

متى تكون أيام التبويض في سن الأربعين

إذا كنتِ تحاولين الحمل بعد بلوغك سن الأربعين ، فلابد من معرفة أيام التبويض ، وقد يختلف موعد الإباضة في سن الأربعين عن أيام التبويض في سن العشرين ، حيث تكون بداية أيام التبويض في سن الأربعين من اليوم ال 9 إلى اليوم 12 من توقيت أول يوم من أيام

الدورة الشهرية

الأخيرة لكي ، وهو

الوقت

الذي يُطلق فيه

المبيض

ان بويضة ، أما في سن العشرين تكون أيام التبويض بداية من اليوم ال11إلى اليوم 14 من تاريخ أول يوم في الدورة الشهرية الأخيرة لكي ، حيث تكون أيام التبويض أيام معدودة في كل دورة شهرية يمكنك فيها الحمل ويمكن أن تختلف أيام الإباضة بين الدورات ، فإذا كنت تعرفين موعد أيام التبويض ، فيمكن أن يساعدك ذلك على الحمل بشكل أسرع.

طرق تحديد أيام التبويض

تكتشف

اختبار

ات الإباضة ارتفاع هرمون يسمى الهرمون اللوتيني (LH) والذي يحدث قبل التبويض بـ 24 إلى 36

ساعة

ويحدد أكثر يومين تكونين فيهما عرضة للتخصيب ، والحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى 5 أيام ، ونافذة الخصوبة لديك تكون حوالي 6 أيام ، لذلك يمكنك آجراء اختبار يكتشف أيضًا ارتفاع هرمون الاستروجين ، حيث يحدث هذا الارتفاع في هرمون الاستروجين في الأيام التي سبقت زيادة هرمون LH ، لذا فإن

تحديد

هذه الأيام يمنحك فرص أكبر  للحمل.

وهناك طرق أخرى لتحديد موعد التبويض ، مثل قياس درجة حرارة

الجسم

الأساسية أو طريقة التقويم ، وعندما يكون عمرك 40 عامًا أو أكثر ، وترغبين في الحمل بشكل أسرع ، يمكن أن يساعدك استخدام مجموعة التنبؤ بالإباضة في تحديد أكثر أيامك خصوبة وزيادة فرصك في الحمل بسرعة.[1]

أسباب تأخر الحمل في سن الأربعين

إن الحمل بشكل

طبيعي

بعد سن الأربعين ليس سهلاً مثل الحمل في سن 25 أو حتى 35 عامًا ، ولكن يمكن أن يحدث ، ويرجع ذلك لانخفاض عدد

البيض

وجودتها ، فمع اقتراب

النساء

من سن اليأس ، تبدأ جودة البويضات وعدد البويضات المتبقية في الانخفاض بشكل طبيعي مما يجعل الحمل أقل احتمالا:

• 
  عدد البيض
  

احتياطي المبيض هو مصطلح يستخدم لوصف قدرة المبيضين على توفير خلايا البويضات القادرة على الإخصاب والتي ستؤدي إلى حمل صحي وناجح ، ويكون انخفاض احتياطي المبيض هو نتيجة لا مفر منها للشيخوخة الطبيعية ، واحتياطي المبيض للمرأة يكون في ذروته قبل أن تولد ، وتكون الأجنة الإناث في عمر 6

أشهر

لها أقصى احتياطي مبيض في حياتها.

وفي سن 35-37 ، يأخذ احتياطي البيض هبوطًا حادًا ، وفي سن الأربعين ، يكون احتياطي المبيض منخفضًا إلى حد كبير وسيستمر في التناقص حتى سن اليأس بين سن 45-55 ، ومعظم النساء يكون لديهن حوالي 5000 بيضة في الاحتياط في هذه المرحلة ، ويمكن أن يقل هذا العدد بشكل أكبر بسبب عوامل أخرى مثل التهاب بطانة

الرحم

، وأمراض البوق ، وجراحة المبيض السابقة ، وعدوى الحوض ، والعلاج الكيميائي / الإشعاعي ، والتدخين ، واضطرابات

المناعة

الذاتية ، ومرض مثل النكاف ، والتشوهات الوراثية مثل متلازمة X الهش.

• 
  جودة البيض
  

لا توجد طريقة لاختبار جودة البويضة إلى جانب تخصيب البويضة بالفعل ، لا يمكننا إجراء فحص الدم أو إجراء فحص بالموجات الصوتية لتحديد ما إذا كان لديك بيض طبيعي وراثيًا ، وكلما تقدمت في

العمر

، زادت نسبة البويضات غير الطبيعية وراثياً ، تشير جودة البيض إلى نسبة البيض التي يمكن أن نتوقع أن تكون طبيعية وراثيا.

• 
  جودة الرحم
  

تعد جودة البويضات أمرًا مهماً ولكن من المهم أيضًا أن يكون لديك رحم صحي لتغذية طفلك ودعمه أثناء نموه وتطوره أثناء الحمل ، تعد بطانة الرحم المتطورة أمرًا ضروريًا للزرع ، في حين أن جودة البويضات تكون في انخفاض حاد بالنسبة للنساء بعد سن الأربعين ، وعادة ما تكون بيئة الرحم جيدة لفترة أطول.

علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين

على الرغم من أنه لا يوجد ما يمكنك فعله لمنع الفقد المنتظم للبيض مع تقدمك في العمر ، يمكنك تحسين فرصك في الحمل عن طريق تحسين جودة البويضات وتقليل الالتهاب والتوتر وتحسين صحتك العامة وعافيتك:

• 
  تناول المكملات الغذائية لتحسين جودة البويضات وتقليل الالتهاب وتحسين الانغراس ، وتشمل العناصر الغذائية الرئيسية co-q10 / ubiquinol و DHEA والإينوزيتول وفيتامين د  ، ويمكن أن يكون CBD مفيدًا في تحسين تدفق الدم إلى الرحم والمبيض وكمضاد للالتهابات.
  
• 
  تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات لتقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الهرمون.
  
• 
  
  النظر
  
  في العلاجات الجراحية الإضافية التي يمكن أن تحسن بطانة الرحم وزيادة احتمالات الحمل مثل تنظير البطن ، الرحم ، LIT ، ERA ، و PRP-العلاج .
  
• 
  قلل من التمارين عالية الشدة التي يمكن أن تسبب الحرارة والالتهابات وتقلل من تدفق الدم من قلبك ، ويمكنك تبديل ذلك باليوجا والأوزان الخفيفة والتمدد أو المشي.
  
• 
  يمكن لبعض الأدوية الموصوفة أن تقلل الالتهاب بشكل أكبر مما يمكن أن تحققه التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك ، وإذا تم تشخيص إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض أو التهاب بطانة الرحم ، فهناك العديد من الأدوية التي تساعد في موازنة الهرمونات ، إذا كان لديك جهاز مناعي مفرط النشاط ، فيمكن أن تساعد LDN و IVIG و Tacrolimus في استعادته مرة أخرى ، يمكن أن يكون العقم نتيجة لحالات أخرى موجودة مسبقًا يمكن علاجها لتحسين فرصك في الحمل.[2]
  

علامات الحمل بعد سن الأربعين

سوف تكون الأعراض التي ستعانيها إذا كنت حاملاً في سن الأربعين هي نفس الأعراض التي ستعاني منها إذا كنت حاملاً في أي عمر ، وتشمل أعراض الحمل هذه :

• الغثيان والقيء
• إعياء
• إمساك وانتفاخ
• حرقة في
  
  المعدة
  
• التهاب الصدور
• آلام الحوض / آلام الظهر
• التورم
• كثرة
  
  التبول
  

نظرًا لأنه كلما تقدمت في العمر ، تزداد الأوجاع والآلام والحالات الصحية الأخرى التي قد تكون لديك بشكل عام ، وقد تلاحظ أعراض الحمل هذه بشكل أكثر حدة.[4]

فوائد الحمل بعد الأربعين

• 
  زيادة النضج العقلي والعاطفي لدى الوالدين ، حيث تكوني أكثر استعدادًا لمواجهة تحدي الأمومة ، مقارنةً بالمرأة الأصغر سنًا.
  
• 
  يحسن القدرات العقلية ، حيث يزيد من حدة العقل (المرتبطة بحل المشكلات) والقدرات اللفظية ، بسبب الهرمونات التي تدخل في الحمل  البروجسترون والإستروجين لهما تأثيرات إيجابية
  
  على بنية الدماغ.
• 
  الاستقرار الاقتصادي والمهني ، ابتداءً من سن الأربعين ، عادة ما يكون هناك قدر أكبر من الاستقرار على المستويين العملي والاقتصادي لأن المرأة تكون قد وصلت عادة إلى أهداف مهنية ، بحيث لا يكون
  
  الطفل
  
  عقبة في الحياة المهنية.
  
• 
  يكون اكتئاب ما بعد الولادة أقل شيوعًا عند النساء فوق 40 عامًا
  
• 
  صحة جيدة مع مراقبة طبية كافية ، فعمر الأم لا يؤثر سلبا على صحة الطفل ، وتتيح التطورات الطبية والاختبارات الجينية متابعة الحمل للكشف عن التشوهات المحتملة في الجنين ، بالإضافة إلى أن خطر إصابة الطفل ببعض الأمراض وزيادة الوزن في مرحلة البلوغ ينخفض.[3]