فوائد الكراوية للطفل الرضيع
إن زيوت الكراوية بها العديد من الزيوت المتطايرة من أشهرها الكارفون والليمونين ولقد تم الاعتماد عليها كوسيلة لتقليل العرض المفرط لحليب الأم، وينصح أن يتم تناوله بالنسبة إلى الأمهات في مرحلة الرضاعة الطبيعية، وذلك لأنها تعتبر مفيد إلى الرضيع والأم حيث أنها تحتوي على الفيتامينات وعلى المعادن وعلى مضادات الاكسدة وغيرها من العناصر المختلفة، ولهذا السبب فإنه فوائده تشمل جميع المراحل العمرية، وبالنسبة إلى فوائد الكراوية للطفل الرضيع فإنها تتمثل فيما يلي:
-
مفيدة إلى صحة الجهاز الهضمي والتي تعتبر ضمن المشاكل التي يعاني منها
الاطفال
، ونظرًا لأنها تحتوي على الألياف بكميات مناسبة فإنها تصبح مفيدة للأمعاء. -
يساعد على التخلص من
السموم
في
الجسم
. -
وسيلة فعالة للحد من
الامساك
لدى الاطفال الرضع. - التخلص من الغازات التي توجد في البطن.
- الوقاية من التهابات الامعاء التي تعتبر شائعة بين الرضع.
- الحد من التقيؤ والغثيان لدى الرضع.
- الحد من الحساسية التي يعاني منها الاطفال بشكل شائع.
- تحتوي على العناصر التي يحتاج إليها الجسم فإنها مفيدة لصحة القلب.
- الوقاية من الضرر التأكسدي الذي يتعرض له الاطفال.
- الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي التي تصيب الاطفال مثل الانفلونزا ونزلات البرد.
- تعمل على محاربة الجذور الحرة والوقاية من الأكسدة في الجسم.
- السيطرة على التهابات الجهاز التنفسي التي يعاني منها الاطفال.
- مفيدة إلى إدرار البول وبالتالي فإنها تساعد على طرد السموم من جسم الرضيع.
- مفيدة لصحة الكلى مع الوقاية من الامراض المختلفة التي يمكن أن تحدث بها.
- الوقاية من الإصابة بالالتهابات الفطرية التي قد تصيب الاطفال الرضع.
-
يعمل على تقوية جهاز
المناعة
بالنسبة إلى الرضع. - من افضل الطرق لعلاج المغص الذي يعاني منه الاطفال الصغار.
أهمية الكراوية للأم المرضع
ترغب الأم أن يكون
الحليب
ذا كمية مناسبة إلى
الطفل
، وتناول المشروبات الطبيعية من أهم الوسائل التي يمكن اللجوء إليها للحصول على الفوائد المختلفة، وذلك لأن الاشياء الطبيعية تحتوي على العناصر المختلفة التي تجعل صحة الام افضل وينتج عنها أن تصبح صحة الجنين افضل، ومن ضمن هذه المشروبات هي الكراوية حيث أنها وسيلة لزيادة كمية الحليب وفي نفس
الوقت
ينتج عنها فوائد لا حصر لها، ويجب أن تحرص الأم على تناول كميات مناسبة للوقاية من أي مخاطر يمكن أن تنتج عنها على صحة الجنين، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
- تعتبر ضمن مضادات الأكسدة وكذلك فإنها مضادات الألتهابات وبالتالي فإنها سوف تقي من الالتهابات التي تصيب المرضعة.
- كان يتم الاعتماد عليها بشكل أساسي في التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي، وبالتالي فإنها تحد من الأمراض المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي.
-
تعمل على تنظيم الهرمونات والشهية ويمكن أن تكون سبب في السيطرة على زيادة الوزن التي قد أكتسبتها السيدة خلال فترة
الحمل
. - من الوسائل التي يتم الاعتماد عليها في الطب الشعبي بغرض إدرار اللبن على الرغم من أنه لا يوجد دراسات تثبت ذلك.
اضرار تناول الكراوية للمرضعة
إن الاضرار التي تنتج عنها تتوقف على الكميات التي سوف يتم تناولها من الكراوية حيث أن تناول كميات كبيرة يكون سبب في مشاكل مختلفة على
المعدة
وعلى الطفل الرضيع، بجانب ذلك فإنه لا يوجد دراسات كافية ثبت أن الكراوية آمنة على المرضعة وعلى الطفل الرضيع، خاصة بالنسبة إلى السيدات التي تعاني من مشاكل في
المرارة
وفي الكبد، ونظرًا لقلة المعلومات حول إذا آمنة على المرضعة وعلى الطفل الصغير فمن الافضل أن يتم تجنب تناولها، ومن الافضل أن يتم استشارة الطبيب المتخصص قبل إضافة الكراوية إلى النظام الغذائية بالنسبة إلى الأم والطفل الرضيع.
إن تأثير الكراوية على الطفل الرضيع يكون أكبر من الكبار، والسبب في ذلك يعود إلى أن الجهاز الهضمي بالنسبة إلى الرضيع ومختلف الاعضاء تكون غير مكتملة، كما أن كتلة الجسم صغيرة وهذا يجعل تأثيره أكبر، ويمكن أن تحتوي الكراوية على العديد من المعادن الثقيلة وعلى ملوثات البكتيريا، ولقد أثبتت الدراسات على أنه يجب أن يتم تقديم الحليب الصناعي أو الحليب الطبيعي إلى الرضيع إلى عمر من 4 إلى 6 شهور، فيجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تقديم الكراوية إلى الطفل الرضيع للوقاية من المخاطر التي تنتج عنه.
الجرعة المناسبة من الكراوية
لا يجب أن يتم تناول الكراوية بالنسبة إلى السيدة الحامل حيث أن هذا يمكن أن يكون سبب في العديد من الاضرار على صحة الجنين، فلا يجب أن يتم استخدام الكراوية في العلاجات المنزلية حيث أنها يمكن أن تسبب مشاكل على الحمل وكذلك بعد الولادة، عند شراء الكراوية الجاهزة فلابد من الإطلاع على جميع التعليمات التي توجد على العبوة والتأكد من مصدرها قبل
تحديد
الكمية التي سوف تتناولها الحامل.
أما بالنسبة إلى الكراوية التي يتم إعدادها في المنزل فيمكن أن يتم تناولها على ثلاث مرات في اليوم للحد من مشاكل الجهاز الهضمي ومن احتباس الغازات، وهذه الكميات يجب أن يتم استشارة الطبيب المتخصص في البداية للوقاية من أي مخاطر يمكن أن يتعرض لها الأم والجنين.
بجانب ذلك فإن الأمهات تعتمد أن الكراوية وسيلة لزيادة وزن الجنين، ولكنه لم يوجد دراسات في هذا السياق توضح أهمية الكراوية بالنسبة إلى الجنين وأنها وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الضعيف؛ لهذا السبب من الافضل أن يتم المتابعة مع طبيب تغذية متخصص، وفي جميع الاحوال فإن وزن الجنين لا يوجد له علاقة بصحته.
فوائد الكراوية للحد من الاسهال
إن الكراوية تعتبر من الوسائل الفعالة للتخلص من مشاكل
الاسهال
خاصة التي يؤدي إلى حدوثها مشاكل في القولون العصبي، ولقد تم عمل العديد من الاختبارات على الكراوية والدراسات المختلفة للتأكد من أنها يمكن أن تكون سبب في التخلص من الاسهال، ولقد أثبتت أنها بالفعل تعتبر من الوسائل الفعالة في الحد من الاسهال.
لكن بالنسبة إلى تناولها من قبل المرأة الحامل والمرضعة بغرض أن تحد من الاسهال فإن هذا لم يتم إثباته بعد، وهذا يعني أنها يمكن أن تسبب بعض الاضرار على صحة الام والطفل؛ لهذا السبب يجب أن يتم تناولها وتقديمها إلى الطفل بعد أن يتم عمل العديد من الاختبارات للتأكد من أنها لن تسبب مشاكل صحية.
الفوائد الصحية للكراوية
إن الكراوية ينتج عنها فوائد صحية لا حصر لها، والتي تجعل المواظبة على تناولها يعتبر من الأمور الضرورية، ولكن يجب أن يتم تناولها بشكل منتظم حيث أن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن ينتج عنه العديد من الاضرار، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
- تقلل من الالتهابات وذلك لأن الالتهابات يمكن أن ينتج عنها مضاعفات ومشاكل مختلفة على الصحة.
- وسيلة فعالة للهضم بشكل صحي ويمكنه التعامل مع مشكلة عسر الهضم وقرحة المعدة.
- تناول الكراوية بشكل منتظم يمكن أن تكون سبب فعال في خسارة الوزن الزائد.
-
تعتمد عليها
النساء
في التخفيف من ألم
الدورة الشهرية
والتخلص من التشنجات التي تعاني منها الحامل. -
مفيدة إلى صحة الجهاز التنفسي والتخلص من
الكحة
الجافة. - لها العديد من الفوائد بالنسبة إلى صحة الشعر والبشرة وذلك لأنها مفيدة لفروة الرأس.[1][2]