اختبار الزهايمر في 3 دقائق ..! ماحقيقة هذا الإختبار
اختبار الزهايمر
هل أعاني من الخرف؟
هل كثرة النسيان من علامات الزهايمر
؟ حيث يصف الخرف مجموعة واسعة من الأعراض المرتبطة بضعف في الفكر والتواصل والذاكرة التي تتداخل مع قدرة الفرد على أداء الأنشطة اليومية في حين أن مرض
الزهايمر
هو الشكل الأكثر انتشاراً للخرف حيث يمكن أن تُعزى أعراض الخرف إلى حالات طبية مختلفة.
عادةً ما تتطور أعراض الخرف ببطء سيتطور الأشخاص المصابون بالخرف من الخرف الخفيف إلى الحاد بسرعات متفاوتة ويمكن تشخيصهم مبكراً أو لاحقاً في حياتهم وقد يعيش بعض الأشخاص المصابين بالخرف لمدة تصل إلى 20 عاماً بعد تشخيصهم
على الرغم من إن الأبحاث التي أجرتها جمعية الزهايمر تظهر إن الشخص العادي يعيش لمدة أربع إلى ثماني سنوات بعد تشخيص الإصابة بالخرف من المهم الإشارة إلى إن تشخيص الخرف غالباً ما يتم إغفاله أو تأخيره أو تشخيصه عندما يكون المرض متوسطاً أو متقدماً قد لا ينعكس تأثير هذا المتغير بدقة في البحث المتعلق بسنوات
الحياة
بعد التشخيص.
فيما يلي قائمة من 10 أسئلة مصممة للأشخاص القلقين بشأن فقدان الذاكرة وتوضح
مراحل مرض الزهايمر
حيث تتعلق الأسئلة بتجارب الحياة الشائعة بين الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالخرف وهو اضطراب معرفي عصبي وتستند إلى معايير محددة كما يرجى قراءة كل سؤال بعناية والإشارة إلى عدد المرات التي واجهت فيها نفس التحديات أو تحديات مماثلة في
الأشهر
القليلة الماضية.
أسئلة حول اختبار الزهايمر
السؤال(1): هل نسيت المعلومات التي تعلمتها مؤخراً؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(2): هل يجب أن تطلب نفس المعلومات مرة أخرى أو تحتاج إلى ملاحظات تذكير؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(3): هل تجد صعوبة في اتباع التعليمات مثل الوصفة أو التوجيهات؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(4): هل تكافح لتتبع الموارد المالية أو دفع الفواتير في
الوقت
المحدد؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(5): هل تعاني من مشاكل بصرية مثل صعوبة القراءة أو الحكم على المسافة أو اللون؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(6): هل تجد نفسك مرتبكاً في منتصف المحادثة وتضطر إلى التوقف؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(7): هل تجد صعوبة في تذكر الكلمات أو التواريخ أو الأحداث؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(8): هل تفقد أشياء أو تشعر بأن الناس قد سرقوها؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(9): هل تكافح لتتذكر أن تحافظ على نظافتك أو تمارس عادات صحية جيدة؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
السؤال(10): هل لاحظت أنت أو غيرك تغيرات في شخصيتك مثل الشعور بالضيق أو القلق بسهولة؟
- أبداً.
- نادراً.
- بعض الأحيان.
- غالباً.
حقيقة اختبار الزهايمر
هذا الاختبار ليس أداة تشخيص حيث لا يمكن تشخيص اضطرابات الصحة العقلية إلا من قبل متخصصي الرعاية الصحية المرخصين ولكن التقييمات يمكن أن تكون خطوة أولى قيمة نحو الحصول على العلاج ولمعرفة
متى تظهر أعراض الزهايمر
وغالباً ما يتوقف الناس عن طلب المساعدة خوفاً من إن مخاوفهم ليست مشروعة أو شديدة بما يكفي لتبرير التدخل المهني
كما لا يوجد
اختبار
تشخيصي واحد لمرض الزهايمر وأسباب الخرف الأخرى حيث يتم تشخيص الخرف من خلال تقييم وفهم ذاكرة الشخص وأنماط تفكيره وسيأخذ الأطباء في الاعتبار ذاكرة الشخص وفهم اللغة وحالات الحالة المزاجية ومهارات حل المشكلات والقدرة على الحفاظ على التركيز وأداء المهام المعقدة
قد يشمل التقييم الفحص المعرفي داخل المكتب (أو الاختبار الموجز) والفحص البدني ومراجعة المختبرات ويساعد العمل المخبري على
تحديد
ما إذا كان هناك نقص في الفيتامينات أو تغيرات هرمونية وفي بعض الحالات قد يتطلب التقييم اختباراً عصبياً نفسياً وتصوير
الدماغ
(الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي) والاختبار الجيني
وعلى سبيل المثال اختبار الساعة هو أداة فحص غير لفظية يمكن استخدامها كجزء من تقييم الخرف ومرض الزهايمر والمشكلات العصبية الأخرى حيث يقوم اختبار الساعة بالكشف عن ضعف الإدراك ويُطلب من الشخص الذي يتم فحصه رسم
ساعة
مع عقرب
الساعات
والدقائق التي تشير إلى وقت محدد كما أظهرت الأبحاث إن ستة أخطاء محتملة في اختبار الساعة الوقت الخطأ عدم وجود عقارب والأرقام المفقودة واستبدال
الأرقام
والتكرار والرفض يمكن أن تشير إلى الخرف
كما يمكن لطبيب الرعاية الأولية إجراء فحص جسدي ومعرفة المزيد عن الأعراض لتحديد السبب المحتمل ومن المحتمل أن يحيلوك إلى واحد أو أكثر من المتخصصين الذين يمكنهم إجراء اختبارات محددة لتشخيص الخرف وقد يشمل المتخصصون
أطباء
أعصاب متخصصين في الدماغ والجهاز العصبي والأطباء النفسيين أو علماء النفس المتخصصين في الصحة العقلية والوظائف العقلية والذاكرة أو أطباء الشيخوخة المتخصصين في الرعاية الصحية لكبار السن.
أسباب الزهايمر المبكر عند الشباب
لا يوجد عمر معين يجب أن يلتقي به شخص ما قبل أن يتم تقييمه بحثاً عن علامات الخرف على الرغم من إن الخرف أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً حيث يمكن أن يبدأ الخرف المبكر عند الأشخاص الذين هم في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من
العمر
ويعد تشخيص الخرف في مراحله المبكرة أمراً مهماً لإن العلاج المبكر يمكن أن يبطئ من تطور الأعراض ويساعد في الحفاظ على الوظائف العقلية.
هناك أسباب مختلفة للخرف عادةً ما تكون هذه الأسباب هي الحالات العصبية الأساسية (الأمراض العصبية التي تتداخل مع وظائف الدماغ) وتشمل الأسباب الأخرى الأمراض التي تؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ على سبيل المثال قد تسبب السكتات الدماغية ما يُعرف بالخرف الوعائي وتشمل بعض الأسباب مرض جسم ليوي ومرض باركنسون
كما يعتمد تطور الخَرَف على المرض الأساسي وبعض الأمراض لها تقدم سريع يتقدم الآخرون بشكل أبطأ لذلك يجب تقييم أي تغيير مفاجئ مع تقدم بطيء أو سريع لسبب آخر وفي معظم الحالات قد تبدو التغييرات المصاحبة للخرف وكأنها خرجت من اللون
الأزرق
بينما ربما كانت تتطور ببطء في الخلفية وأفضل طريقة للاستعداد للتغييرات وإدارة التوقعات هي من خلال المعلومات.
كيف احمي نفسي من الزهايمر
-
إذا كنت من المدخنين يجب أن تبتعد عن التدخين تماماً لما فيه من ضرر على صحتك من جميع النواحي وبالتأكيد أنت لا تعرف إنه من مسببات الزهايمر لا بأس ابدأ من الآن وحاول أن توقف استخدامه بشتى أشكاله.
يجب الابتعاد تماماً عن استخدام الكحول لما فيه من ضرر على صحتك. - اتباع نظام غذائي به العديد من الفوائد التي سوف تؤثر على صحتك لذا حاول أن تضمن وجباتك عدد من الخضروات والفواكه لما لها تأثير إيجابي على جسمك.
-
ممارسة
الرياضة
بشكل يومي مثل رياضة
المشي
لمدة نصف ساعة على الأقل بالتأكيد سوف تؤثر على صحتك ويفضل أن تكون قبل العمل حتى تستنشق الهواء الصحي ومن الممكن ممارسة رياضة الدراجات فإذا اكنت لديك إمكانية بالذهاب للعمل بالدراجة ما المشكلة في ذلك؟ حاول أن تتجنب
العادات
السيئة بالقدر المستطاع وإذا كان ليس لديك وقت من الممكن ممارسة الرياضة أسبوعياً حاول أن تخصص وقت لها ضمن مهامك سوف تجدد نشاطك والدورة الدموية.[1]