كيف احفظ بسرعه

قراءة المعلومات بصوت عالي.
تدوين الملاحظات باليد بدلاً من الكتابة.
اختبر نفسك لتتعلم بشكل أفضل.
استخدام طريقة الاتصال أو الربط.
التنوع في طرق التعلم.

هناك عدة طرق وأساليب مختلفة تزيد من قدرة الذاكرة على حفظ معلومات المواد وسرعة تذكرها، منها:

قراءة المعلومات بصوت عالي:

تعتبر قراءة المعلومات أثناء المذاكرة بصوت مرتفع من أفضل الحيل التي تعزز من سرعة الحفظ وتخزين المعلومات، وهذا حسب ما أثبتته دراسة علمية حديثة أجريت في جامعة واترلو حول توضيح المعلومات بصوت عالي قليلاً وتأثيرها على الذاكرة، وأكدت أنه عندما تتحدث مع نفسك وتسمع صوتك يساهم في اختراق الذاكرة وتقويتها، ويفضل عند قراءة المعلومات بصوت عالي أن يتم تكرارها على فترات متباعدة ومنتظمة، لأنه هذه الطريقة تضمن الاحتفاظ المناسب واسترجاع المعلومات بطريقة أكثر ملاءمة من خلال ما يسمى بعمليات البحث المتكررة بالفاصل الزمني.

تدوين الملاحظات باليد بدلاً من الكتابة:

من الأساليب التعليمية الفعالة التي تساعد على الحفظ بسرعة وتعزيز قوة الإدراك والاستيعاب والتذكر قيام الطلاب بتدوين الملاحظات الخاصة بالمذاكرة على الورق أو من خلال أجهزة الكمبيوتر أفضل من كتابتها حرفياً، فهذا له تأثير إيجابي على مراكز التذكر في الدماغ ويساعد على دمج المعلومات وربط الأفكار بشكل أسرع وأسهل، وهذا حسب ما أشار به بام مولر ودانيال أوبنهايمر بناء على التجارب والبحوث الذي قام بإجرائها حول كتابة الملاحظات وتدوينها على الورق وتأثيرها الفعال بدلاً من كتابتها مرة أخرى بالأحرف.

اختبر نفسك لتتعلم بشكل أفضل:

يفضل بعد المذاكرة والحفظ أن تقوم بعمل اختبار ذاتي كتجربة لإثبات ما حفظت من معلومات خاصة بالتعليم والمذاكرة، ولتدريب نفسك على الاختبارات من خلال توجيه سؤال لنفسك والإجابة عليه، فهذه الطريقة تعد من أشهر الطرق التقليدية المستخدمة من قبل عدد كبير من الطلاب والتي أثبتت فعاليتها في تعزيز قدرة الطالب على تذكر المواد وحفظ المعلومات على المدى الطويل، لأنه عندما تختبر نفسك فإنك بذلك تجبرها على تذكر الأفكار ومراجعة ما حفظته، وتساهم في قدرتك على استرداد المعلومات بشكل أفضل.

استخدام طريقة الاتصال أو الربط:

من الصعب جداً أن يتم حفظ وتذكر المعلومات دون أن تكون متسلسلة الأفكار ومرتبطة ومتصلة ببعضها أو ببعض المفاهيم الأخرى، لذلك لابد من استخدام طريقة الاتصال أو الربط من خلال محاولة ربط الأفكار بأشياء أخرى ربما تكون سخيفة أو غير منطقية ولكنها فعالة للغاية لاستخراج المعلومات وتذكرها بصورة أفضل، كذلك يمكن ربط المعلومات من خلال استحضار صورة مرئية لا تُنسى لتمثيلها، وذلك من أجل ربط واتصال الأفكار التي تساهم في تعلمها وسرعة تذكرها لفترة طويلة.

التنوع في طرق التعلم:

يمكنك اللجوء لأكثر من طريقة عند الحصول على المعلومات مع ضرورة تكرارها باللفظ أو بالعين، وهذا من أجل سرعة تخزين المعلومات في المخ وزيادة تقوية الذاكرة، لذلك بدلاً من تعلم شيئاً ما باستخدام الطريقة نفسها وهي القراءة، يمكن التنوع من خلال الاستماع إلى المعلومات أو مشاهدة مقاطع فيديو تتعلق بالأمر، لأن الجمع بين تخزين المعلومات على شكل سمعي ومرئي يساهم في تعزيز قدرة الذاكرة والوقاية من النسيان، مما تجعل المعلومات راسخة بشكل أكبر ولفترة أطول، كذلك التكرار للمعلومات يزيد من فرص استقبال عدة مناطق في الدماغ لتخزين المعلومات والبيانات وزيادة الترابط بينهم، وهذا يثبت أن الطالب تعلم بالفعل وليس مجرد حفظ للبيانات فقط.

ممارسة الرياضة والتمارين العقلية:

من الطرق التي لها تأثير مذهل على الذاكرة ومراكز الدماغ هي ممارسة الرياضة والتركيز على التمارين العقلية التي تعزز من تنشيط الذاكرة وتزيد القدرة على الحفظ وربط الأفكار وسهولة استيعاب المعلومات واستردادها بشكل سريع، حيث تعمل الرياضة على تصفية الذهن وتنمية العقل والحماية من الخرف والنسيان وتعزيز القدرة على التذكر وتحسين استعادة الذكريات والمعلومات المخزنة.

النوم جيداً:

لابد أن لا تغفل عن حصولك على قسط كاف من النوم بشكل يومي بحد أقصى ثماني ساعات للطلاب البالغين، لأن النوم الجيد هو السر الصامت لتقوية الذاكرة على المدى البعيد، وتحسين وظائف الدماغ على تخزين المعلومات، حيث عند النوم يحدث الكثير من التغيرات في خلايا الدماغ التي تزيد من تماسك الذاكرة وتكوينها، وتقوية الروابط بين أنسجة المخ وسرعة نقل المعلومات من المنطقة الدماغية إلى مناطق أخرى مما تعزز من تقوية الذكريات وسرعة الاحتفاظ بها. [1]

كيف احفظ جدول الضرب بسرعه

طريقة تخطي العد.

طريقة الجمع التدريبي.
طريقة استخدام خدعة الأرقام المميزة.

طريقة تخطي العد:

تعد طريقة تخطي العد أسهل طريقة لتعلم وحفظ جدول الضرب، وهي عبارة عن تخطي حساب أي عدد من الفواصل الزمنية التي تختارها، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تريد تخطي العد بمقدار الرقم 2، فسوف تعد 2, 4, 6, 8 وهكذا، حيث يمكنك بسهولة مضاعفة الأرقام الفردية باستخدام هذه الطريقة، افترض أن معلمك طلب منك ضرب 3 × 2 = ؟، هنا عليك أن تقوم بتخطي الرقم 2 ثلاثة مرات، مثل 2، 4، 6، لتكون الإجابة 3 × 2 = 6.

طريقة الجمع التدريبي:

تسمح طريقة الجمع التدريبي للأطفال بتعلم جداول الضرب بسرعة وبكل سهولة، على سبيل المثال، إذا كنت تريد الضرب في 5 × 5، أجمع الرقم 5 خمس مرات وستحصل على الإجابة الصحيحة: 5 + 5 + 5 + 5 + 5 = 25، لتكون الإجابة لـ 5 × 5 = 25، وفي حال التقدم إلى المرحلة التالية من تعلم جداول الضرب، يمكن للأطفال إضافة أرقام إلى نتيجة الضرب السابق، على سبيل المثال، للحصول على 5 × 6، أضف الرقم 5 إلى الناتج النهائي لـ 25 مرة واحدة، لتصبح الإجابة 30، بينما للحصول على 5 × 7، عليك بإضافة الرقم 5 مرتان لتحصل على الإجابة 35، حيث تساعد هذه الطريقة الأطفال على التعرف على المتواليات التالية في جدول الضرب.

طريقة استخدام خدعة الأرقام المميزة:

هناك بعض الأرقام المميزة التي يمكن للطفل استخدامها أثناء حفظ جدول الضرب، وهذه الطريقة تسمى بطريقة تعلم وحفظ جدول الضرب باستخدام خدعة الأرقام المميزة، وتسمى بخصائص الهوية، وهذه الأرقام هي 0 و 1 و 2 و 5 و 10، فإذا ضربت أي رقم في صفر، فسيكون حاصل الضرب صفر، على سبيل المثال، 0x2 = 0، بينما الرقم 1 جرب أن تضرب أي رقم في 1، فسوف تحصل على نفس الرقم، على سبيل المثال، 1 × 3 = 3، أما الضرب في الرقم 2 فسوف نستخدم هنا طريقة المضاعفة، وهذا أيضاً مشابه لإضافة رقم إلى نفسه، على سبيل المثال، 2 × 4 = 8 و 4 + 4 = 8.

بينما عند الضرب في الرقم 5 فيكون الناتج ينتهي بأي عدد من 0 أو 5، مثل 5، 10، 15، 20، 25، 30، 35، 45، 50. يكون الفرق في الأرقام دائمًا 5 بعد كل مجموعة، إذن للحصول على الرقم التالي، أضف 5 إلى القيمة الحالية، على سبيل المثال، 5 × 2 = 10، لتحصل على 5 × 3، أضف 5 إلى 10 لتحصل على 15، إذن 5 × 3 = 15، ويعتبر أبسط رقم في جدول هو الرقم 10، جرب ضرب أي رقم في 10، فإن النتيجة هي نفس الرقم مع صفر زائدة، على سبيل المثال، 10×4 = 40، 10×5 = 50، لذلك عليك بالبدء في استخدام هذه الأرقام عند حفظ جدول الضرب للطفل. [2]