فوائد القهوة للامساك

القهوة

القهوة، هي أحد النباتات التي تُنّتجها شجرة القهوة، تنّتمي إلى الفصيلة الفوية، وتنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم.تعد البذرة الموجودة بداخل ثمرة القهوة هي الجزء الأكثر استخدامًا، حيث يتمّ تحميص هذه البذور وطحنها واستخدامها في إعداد واحد من أشهر المشروبات وأكثرها استهلاكًا من قبل البشر.يحظى مشروب القهوة بشعبية كبيرة، فهو يعد من أكثر السلع الغذائية المُسّتهلكة حول العالم، يُعرف بأسماء أخرى مثل: “القهوة المُرّة” أو “القهوة السوداء”.ويوجد من مشروب القهوة أنواع متعدّدة مختلفة من مكان لآخر، فعلى سبيل المثال هناك: القهوة العربية، والقهوة التركية والقهوة الإسبريسو، والقهوة الخالية من الكافيين و الايس كوفي وغيرها من الأنواع الأخرى.وتشرب القهوة باردةً أو ساخنةً بدون أي إضافات مثل “الإسبريسو”، أو بإضافة بعض المواد الغذائية، كثل: الحليب والليمون أو البهارات كالحبّهان والقرفة حتى تمنحها نكهة ومذاق مختلف.وتحتوي القهوة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن المختلفة، التي تجعلها مفيدة لجسم الإنسان، فهي مثلًا تحمي من خطر الإصابة بمرض السكري وتقوي جهاز المناعة.كما يساهم مشروب القهوة على محاربة الجذور الحرة، تلعب دورًا ملحوظًا في تحسين مستويات ضغط الدم، كما تحسّن وتقوي الذاكرة والإدراك وغيرها من الفوائد الأخرى.ورغم فوائد مشروب القهوة إلا أنّه يمكن أن يسبب الأضرار في حالة الإفراط في تناوله وذلك نتيجة لاحتوائه على مادة الكافيين المضرّة في حالة الإسراف فيها، ومن الأضرار: القلق والأرق ومشاكل هضميّة.ويمكن أن يتسبّب الإفراط في تناول مشروب القهوة في تكسير العضلات وارتفاع الضغط وسرعة في نبض القلب، وقد يصل الأمر إلى الإدمان، لذا يجب تناولها بشكل باعتدال.

ما هي فوائد القهوة للامساك

يعد مشروب القهوة من المشروبات الدافئة التي يُنصح بتناولها في حالة الإصابة بالإمساك وذلك لكثرة فوائدها التي منها:

• يساعد تناول القهوة على تخفيف الإمساك.
• تزيد القهوة من الرغبة في التبرّز.
• تساهم القهوة في تحفيز عضلات الجهاز الهضمي.
• تساهم القهوة في تحفيز وانقباض بعض عضلات القناة الهضمية.
• تساهم القهوة في تحفيز عملية إخراج الفضلات المتراكمة بالجسم.

فوائد القهوة بالليمون للامساك

كما ذكرنا في بداية المقال أنّ القهوة يمكن تناولها سادة دون أي إضافات أو بإضافة بعض المواد الغذائية التي من ضمنها كان “الليمون”، حيث يحرص البعض على إضافة عصير الليمون عند تحضير القهوة.ويتساءل البعض هل لمشروب القهوة بالليمون فائدة تعود على الجسم في حالة الإصابة بالإمساك؟، الإجابة “نعم”، وفي هذه الفقرة سوف نذكر تلك الفوائد:

• تساهم القهوة بالليمون في تحفيز القولون على التخلص من البراز.
• تساهم القهوة بالليمون في تحسين حركة الأمعاء.
• تعمل القهوة بالليمون على تنظيم عملية الهضم.
• تساهم القهوة بالليمون في علاج عسر الهضم.
• تساهم القهوة بالليمون في تعزيز عمل الأمعاء.