صحيفة فوري صحيفة فوري - فوري صحيفة و منصة متنوعة مستقلة تهتم بـ أخبار التقنية ، أخبار الرياضة ، أخبار العالم ، أخبار الفن ، أخبار الوظائف ، أخبار عربية ، أخبار محلية ، أدب ، اسلاميات ، اقتصاد ، رأي ، فيديو ، تعليم ، سيارات ، صحة ، صور ، مرأة ، منزل ، وصفات طبخ ، منوعات .

  • الخصوصية
  • الاتصال بنا
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • DMCA
صحيفة فوري
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • طريقة عمل أطباق الطاقة على الطريقة اليونانية
وصفات طبخ

طريقة عمل أطباق الطاقة على الطريقة اليونانية

فوري في 15/07/2023 - 08:00 ص
طريقة عمل أطباق الطاقة على الطريقة اليونانية
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل أطباق الطاقة على الطريقة اليونانية بخطوات سهلة وبسيطة، تعرّفي أيضاً على طريقة تحضير أوعية الخضار الصحية.

مقادير طريقة عمل أطباق الطاقة على الطريقة اليونانية:

للأوعية:
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
2 صدور دجاج خالية من العظام والجلد
1 ملعقة صغيرة أوريغانو
ملح كوشير
فلفل أسود مطحون طازج
2 كوب كينوا مطبوخ أو أرز بني
1 كوب أنصاف طماطم شيري أو طماطم عنبية الشكل
½ خيار، مفروم
1 أفوكادو، مقطع شرائح رقيقة
½ كوب زيتون كالاماتا، مقطع أنصاف
¾ كوب جبن فيتا مفتت
شبت طازج، للزينة

للصوص:
2 ملعقة كبيرة خل عنب أحمر
عصير نصف حبة ليمون
1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجففة
ملح كوشير
فلفل أسود مطحون طازج
¼ كوب زيت زيتون بكر ممتاز

طريقة عمل أطباق الطاقة على الطريقة اليونانية:

  1. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، سخني الزيت. أضيفي الدجاج وتبليه بالأوريغانو المجفف والملح والفلفل. اطهي المزيج حتى يصبح لون الدجاج ذهبياً ويختفي منه اللون الوردي، لمدة 8 دقائق لكل جانب. اتركيه جانباً ليرتاح لمدة 5 دقائق، ثم قطعيه إلى شرائح رقيقة.
  2. لتجميع الأطباق: ضعي الكينوا المطبوخة أو الأرز البني في وعاء ووزعي فوقه الطماطم، الخيار، شرائح الدجاج، الأفوكادو، الزيتون، جبن الفيتا والشبت.
  3. لتحضير الصوص: في وعاء صغير، اخلطي خل العنب الأحمر مع عصير الليمون والأوريغانو المجفف وتبليهم بسخاء بالملح والفلفل. أضيفي زيت الزيتون ببطء مع الخفق حتى يتجانس المزيج.
  4. وزعي الصوص فوق الأطباق وقدميها.
أطباقالطاقةالطريقةاليونانيةطبخطريقةعلىعمل.
مشاركة Facebook
Avatar of فوري
فوري

المشاركة السابقة

طريقة عمل السلطة اليونانية المشوية

المشاركة التالية

طريقة عمل الزبادي اليوناني

قد يهمك:
أخبار العالم

مقهى في طوكيو يخصص نفسه للمتشائمين فقط

السعرات الحرارية في جبن الحلوم

ما هو اللاكتوز

مكونات بودرة السحلب

التعليقات مغلقة.

  • أخبار محلية
  • أخبار الفن
  • أخبار الرياضة
  • صحة
  • وصفات طبخ
  • أدب
  • تعليم
  • أخبار عربية
  • أخبار العالم
  • اقتصاد
  • أخبار التقنية
  • أخبار الوظائف
  • مرأة
  • اسلاميات
  • منوعات
  • الرأي
  • عجائب
  • سيارات
  • مال و أعمال
  • صور
جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة فوري 2025 © .