صحيفة فوري
صحيفة فوري
  • الخصوصية
  • الاتصال بنا
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • DMCA
  • بحث
  1. الرئيسية
  2. وصفات طبخ

طريقة عمل حمسة سبانخ

فوري15 يوليو 2023
طريقة عمل حمسة سبانخ

حمسة سبانخ

السبانخ من أكثر الخضروات المغذية على الإطلاق فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والألياف مثل باقي الخضروات الورقية الخضراء، وهناك طرق مختلفة لطهي السبانخ من المطبوخة إلى المسلوقة أو في حشو المعجنات، وهنا نخبرك على طريقة جديدة ومختلفة في طهي السبانخ. أحضرنا لكِ في هذا المقال طريقتين لطهي حمسة السبانخ، وهي طريقة عمل حمسة سبانخ بالوصفة الأصلية وكذلك طريقة عمل حمسة سبانخ بالكريمة.

مقادير حمسة سبانخ

  • 2 بطاطس مقطعة مكعبات
  • 2 كوب سبانخ
  • 1 ملعقة صغيرة كرم
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كاري
  • 1 بصل مفروم
  • 3 فص ثوم مفروم
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 طماطم مفرومة

طريقة حمسة سبانخ

  1. ضعي الزيت في وعاء على النار، ثم شوحي به البصل والثوم حتى يتغير لونهما إلى الذهبي.
  2. ضيفي البطاطس و الطماطم واتركي البطاطس حتى تنضج.
  3. ضعي باقي المكونات وقلبي ثم اتركي السبانخ تنضج لمدة 5 دقائق فقط.
  4. تقدم الحمسة ساخنة مع الأرز أو المعكرونة أو الخبز.

حمسة سبانخ بالكريمة

مقادير حمسة سبانخ بالكريمة

  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • ¼ كوب كريمة
  • 1 بصل مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 كوب سبانخ
  • 2 كوب ماء
  • 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل

طريقة عمل حمسة سبانخ بالكريمة

  1. في مقلاة ضعي الزبدة ثم البصل والثوم حتى يتغير لونهما.
  2. ضيفي السبانخ والماء واخفضي الحرارة.
  3. اتركي المزيج على النار 5 دقائق.
  4. ضعي باقي المكونات وقلبي.
  5. عندما تغلي الحمسة وتصبح سميكة قدميها ساخنة.
رابط مختصر
كلمات دليلية حمسة سبانخ طبخ طريقة عمل. وصفات
  • السابق طريقة عمل اللوبيا بدون نقع
  • التالي طريقة عمل حمسة بامية
مقالات ذات صلة
  • طريقة عمل معجنات التوت الأزرق

    طريقة عمل معجنات التوت الأزرق

  • طريقة عمل عجة بالفرن

    طريقة عمل عجة بالفرن

  • طريقة عمل سلطة البوب كورن

    طريقة عمل سلطة البوب كورن

  • أخبار محلية
  • أخبار الفن
  • أخبار الرياضة
  • صحة
  • وصفات طبخ
  • أدب
  • تعليم
  • أخبار عربية
  • أخبار العالم
  • اقتصاد
  • أخبار التقنية
  • أخبار الوظائف
  • مرأة
  • اسلاميات
  • منوعات
  • الرأي
  • عجائب
  • سيارات
  • مال و أعمال
  • صور
صحيفة فوري © 2025 جميع الحقوق محفوظة.
فوري
صحيفة فوري
  • الخصوصية
  • الاتصال بنا
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • DMCA