شوفان بالموز
تحتاجين إلى وجبات صحية متنوعة لتغذية نظام غذائي سليم ومفيد للجسم، ومن أكثر الأطعمة صحية الشوفان وبالتأكيد الفاكهة مثل الموز، فماذا لو تجربين طريقة عمل شوفان بالموز؟ في هذا المقال نخبرك عن وصفة مميزة للغاية وهي طريقة عمل شوفان بالموز وهي سهلة للغاية لن تحتاجين إلى وقت طويل لإعدادها.
مقادير شوفان بالموز
- ¼ كوب شوفان
- ½ كوب لبن خالي الدسم
- 1 ملعقة صغيرة بذور كتان
- 2 ملعقة كبيرة عين جمل مقطع
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 موز
طريقة شوفان بالموز
- في طبق قابل للاستخدام في المايكروويف ضعي كل المكونات.
- قلبي جيدًا واهرسي الموز.
- ادخلي الطبق المايكروويف لمدة دقيقتين.
- قدميه ساخنًا.