صحيفة فوري صحيفة فوري - فوري صحيفة و منصة متنوعة مستقلة تهتم بـ أخبار التقنية ، أخبار الرياضة ، أخبار العالم ، أخبار الفن ، أخبار الوظائف ، أخبار عربية ، أخبار محلية ، أدب ، اسلاميات ، اقتصاد ، رأي ، فيديو ، تعليم ، سيارات ، صحة ، صور ، مرأة ، منزل ، وصفات طبخ ، منوعات .

  • الخصوصية
  • الاتصال بنا
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • DMCA
صحيفة فوري
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • طريقة عمل سمك الطلاح
وصفات طبخ

طريقة عمل سمك الطلاح

فوري في 15/07/2023 - 07:01 ص

سمك الطلاح

سمك الطلاح من الأسماك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا ثري والأوميغا 6 وهي مواد تقاوم الالتهاب الذي يحدث في الجسم، ويعالج الألتهابات التي تحدث نتيجة لتناول الأطعمة غير الصحية مثل البرجر أو الوجبات غير الصحية الأخرى. وسمك الطلاح كذلك شهي الطعم، ويقدم بطرق مختلفة حتى تتلائم مع كل الأذواق، وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل سمك الطلاح في المنزل حتى تقدميه لعائلتك.

مقادير سمك الطلاح

  • سمك طلاح
  • 2 كوب ربيان
  • 1 ملعقة كبيرة صويا صوص
  • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة تايلندية
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات سمك
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 بصل
  • 1 فلفل بارد
  • 1 جزر
  • 5 ملعقة كبيرة ذرة
  • 5 فاصوليا خضراء
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم
  • 2 بصل أخضر

طريقة سمك الطلاح

  1. شققي السمك وبهريه واقليه بالزيت حتى ينضج خلال 20 دقيقة.
  2. على النار ضعي الربيان مع الخضروات وقلبي م ضيفي الصوص والبهارات وكل المكونات.
  3. في صينية ضعي الخضروات والروبيان ثم السمك وادخليه الفرن لمدة عشر دقائق.
الطلاحسمكطبخطريقةعمل.وصفات
مشاركة WhatsApp

المشاركة السابقة

طريقة عمل سمك الشعوم

المشاركة التالية

طريقة عمل سمك النجار

قد يهمك:
أخبار العالم

مقهى في طوكيو يخصص نفسه للمتشائمين فقط

السعرات الحرارية في جبن الحلوم

ما هو اللاكتوز

مكونات بودرة السحلب

  • أخبار محلية
  • أخبار الفن
  • أخبار الرياضة
  • صحة
  • وصفات طبخ
  • أدب
  • تعليم
  • أخبار عربية
  • أخبار العالم
  • اقتصاد
  • أخبار التقنية
  • أخبار الوظائف
  • مرأة
  • اسلاميات
  • منوعات
  • الرأي
  • عجائب
  • سيارات
  • مال و أعمال
  • صور
جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة فوري 2025 © .