350 غ زهيرات البروكلي2 ملعقة كبيرة زيت4 فص ثوم مفرومعود ليمون أخضرملعقة صغيرة زنجبيل مبشورملعقة كبيرة كاري520 مل كريمة520 مل حليب جوز هند غير محلى½2 كوب مرق ثمار البحرحفنة كزبرة طازجة مفرومة
طريقة عمل فوندو ثمار البحر :
ضعي البروكلي في مصفاة كبيرة وضعيها في حمام بخار لمدة 5 دقائق. حمّي الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اضيفي الثوم، عود الليمون والزنجبيل. قلّبيهم لمدة 5 دقائق. اضيفي الكاري وقلّبي لمدة دقيقة. اضيفي الكريمة، الحليب والمرق، واضيفي الكزبرة وقلّبي لمدة 5 دقائق، ارفعيه من على النار. اغمسي زهيرات البروكلي في الفوندو وقدميها مباشرة. يمكنك أيضاً استخدام مكعبات السمك الفيليه والجمبري.