1- انقعي اللوبيا في الماء لمدة نصف ساعة ثم صفّيها واسلقيها في الماء لمدة 40 دقيقة. 2- اغسلي السبانخ وقطّعيها. 3- احضري مقلاة وضعي الزيت حتى يسخن ثم قلّي البصل والثوم حتى يصفر لونهم. 4- اضيفي اللحم وقلّبي جيداً ثم تبّليه بالملح، الفلفل، الكمون والكركم. 5- اضيفي السبانخ، اللوبيا، المرق وعصير الطماطم واتركي الخليط على النار حتى ينضج ثم قدميه ساخناً.