تعرفي معنا اليوم على طريقة تحضير الشوفان ألواح الطاقة اللذيذة، من الوصفات العالمية، حضريها لصغارك فهي من الغذاء الصحي
الذي يعطي طاقة للجسم، قدميها بخطوات سهلة وبسيطة. جرّبي أيضاً طريقة تحضير الشوفان عصيدة بالمانجو.
مقادير طريقة تحضير الشوفان ألواح الطاقة اللذيذة :
2 كوب شوفان 1 كوب عسل 2 ملعقة سكر بني 1 كوب تين ومشمش مجفف 1 كوب مكسرات 1 كوب قراصيا 1 كوب زبيب 1 كوب جوز هند
طريقة تحضير الشوفان ألواح الطاقة اللذيذة :
1- اخلطي السمن مع العسل والشوفان وقلبيهم جيداً.
2- قطّعي التين، المشمش، المكسرات والقراصيا إلى قطع صغيرة وأضيفيهم إلى خليط العسل.
3- أضيفي الزبيب وجوز الهند وقلّبي جيداً.
4- احضري صينية مغلفة بورق الزبدة واسكبي الخليط فيها وسويه براحة يديك.
5- رشّي على الوجه السكر البني وادخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة.
6- قطّعيه إلى الواح وضعيه في طبق التقديم ثم قدميها.