طريقة عمل يخنة الأرضي شوكي

الارضي الشوكي غني بالألياف، الفولات والفيتامينات B6, B12, C. يحتوي على ال indoles . مقادير يخني الأرضي الشوكي : 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 رأس…