طريقة عمل طبق التونة بالخضار المصري للرجيم
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل طبق التونة بالخضار للريجيم: أكلات مصرية، من الوصفات السهلة واللذيذة، يتم تناولها كوجبة غداء باعتبارها من الأكلات الخفيفة ، تعرّفي أيضاً…
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل طبق التونة بالخضار للريجيم: أكلات مصرية، من الوصفات السهلة واللذيذة،
يتم تناولها كوجبة غداء باعتبارها من الأكلات الخفيفة ، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل طاجن القلقاس باللحم
مقادير طبق التونة بالخضار المصري للرجيم:
3 حبات خيار 3 حبات طماطم ½ حبة بصلة 2 حبة فلفل رومي أخضر 2 حبة جزر ½ حزمة بقدونس علبة تونة كبيرة علبة زبادي
طريقة تحضير طبق التونة بالخضار المصري للرجيم :
1- اغسلي الخضروات جيدآ ونشفيها ثم قطعي الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة وافرمي البصلة فرم ناعم افرمي البقدونس
ناعم واخلطيهم جميعآ مع بعض، ثم ضعي الزبادي فوق السلطة ثم نضع التونة وقدميها.