500 غ سمك مملح5 ملعقة كبيرة فول سوداني مطحونعصير ليمونةبصلة مفرومة2 ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة معجون بندورةملعقة صغيرة كمون مطحونملعقة صغيرة كزبرة مطحونةملعقة صغيرة فلفل أسودملعقة صغيرة شطة
أذيبي السمك في القليل من الماء و صفيه من الشوك.
اغليه على النار في قدر مع الفول السوداني المطحون و عصير الليمون.
ارفعيه من على النار.
ضعي الزيت في قدر على النار و حميه.
أضيفي البصل و قلبي ثم أضيفي معجون البندورة.
أضيفي كوب من الماء و قلبي ثم اضيفي البهارات المختلفة.
انتظري حتى يغلي، خففي النار و اتركيه لمدة 10 دقائق.
أضيفي السمك المطحون و قلبي.
ارفعيه من على النار و قدميه.
المشاركة السابقة
المشاركة التالية