1 كيلوغرام حمص، منقوع ومغسول½ كيلو غرام لوز مطحون2 بصلة كبيرة 10 فص ثوم مهروس ½ كوب بقدونس ½ كوب كزبرة طازجة ملح وفلفل أسود حسب الذوق 4 ملعقة كبيرة بهارات، فلافل2 رغيف خبز بيكربونات الصوديوم
طريقة عمل الفلافل باللوز :
1- لطحن الفلافل استخدمي إما ماكينة اللحم (الكبة) أو محضرة الطعام. 2- صفي الحبوب واغسليها جيداً. 3- اطحني الخبز ليصبح كالبقسماط وضعيه جانباً. 4- اطحني الحبوب أول مرة لوحدها ثم اطحنيها مرة ثانية مع البصل والثوم والبقدونس والكزبرة وضعيهم بوعاء كبير. 5- أضيفي لهم الملح وبهارات الفلافل والخبز المطحون واعجنيهم حتى يختلطوا. 6- للتفريز، قسميهم في أكياس فريزر وضعي في كل كيس مقدار كوبين من الخلطة ( تكفي حوالي ثلاث أشخاص) وفرغي من الهواء واتركيه يجمد. 7- للقلي، أخرجي كيس من الفريزر قبل تناولها بيوم مساء . 8- ضعي للكمية التي أخرجت من الفريزر رشة سمسم و¼ ملعقة صغيرة كربونات. 9- شكلي الحبات واقليها بزيت ساخن على درجة حرارة متوسطة، صفيها وقدميها.