- ذات صلة
- مقهى في طوكيو يخصص نفسه للمتشائمين فقط
- فوائد مجموعة البروكلي
- طريقة عمل دجاج كنتاكي
- طريقة عمل المندي في المنزل
- طريقة عمل سلطة الزبادي بالنعناع
- طريقة الكبسة باللحم بأسلوب جديد
- طريقة عمل الكنافة المبرومة بالمكسرات
- طريقة عمل الكبة النيئة
- طريقة تخليل الخيار في يومين
- طريقة عمل كبسة بالجمبري
- طريقة جديدة لعمل حلا القهوة بالبسكويت وزبدة الفول السوداني
- طريقة عمل الكفتة المشوية على الفحم
البروكلى من الغذاء الصحى قليل السعرات الحرارية و يساعدك فى خسارة الوزن ، جربى سلطة البروكلى الشهية التى تحتوى كثير من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم مثل سلطة الجرجير ، يمكن تناولها كطبق جانبى مع اكلات كثيرة مثل شاورما دجاج
مكونات سلطة البروكلي والكرز المجفف الصحية
½ كوب دجاج مطبوخ
¼ كوب عصير برتقال
¼ كوب كرزمجفف
رشتين ملح
¼ كوب جبنة باراميزان مبروشة
بروكولي عدد 1
ملعقتين طعام من المايونيز
طريقة عمل سلطة البروكلي والكرز المجفف الصحية
قطعي البروكلي ثم أسلقيه في طنجرة بها ماء مغلي مع رشة ملح فى البداية
و في وعاء أخر ضعي المايونيزوجبنة باراميزان مع عصير البرتقال واخلطيهم معا
ثم ضعي البروكلي والدجاج المطبوخ والكرزالمجفف مع الخليط
وبالنهاية يقدم في طبق التقديم
