طريقة عمل سموثي الموز بجنين القمح

مقادير سموثي الموز بجنين القمح :

2 ثمرة موز طري، قطع صغيرة½1 كوب حليب سائل خالي الدسم¼ كوب زبادي خالي الدسم2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني1 ملعقة كبيرة عسل2 ملعقة كبيرة حبوب جنين القمح6 مكعبات ثلجعسل للتقديم

طريقة عمل سموثي الموز بجنين القمح :

ضعي الموز، الحليب، الزبادي، زبدة الفول السوداني، العسل، جنين القمح والثلج في الخلاط.
اطحني المكونات كلها حتى تتجانس تماماً.
وزّعي السموثي في الأكواب وزيّنيه بالعسل.