كوب توت بري مثلجزبادي فانيليا أو فراولةكوب فراولة مقطعة شرائح½ كوب حليب سائل¼ كوب عصير برتقال
1- اخلطي جميع المكونات معاً بالخلاط.2- اسكبي السموثي في كاسات وقدميه بارداً.