تعرفي معنا اليوم بخطوات سهلة وسريعة وصفتنا الصحية وهي طريقة عمل الأفوكادو المحشي بالتونا سلاد :
سلطات، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمى، جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة التونا بالكرفس والكرانبيري : سلطات.
مقادير طريقة عمل الأفوكادو المحشي بالتونا سلاد : سلطات :
¼ملعقة ملح ¼ ملعقة فلفل 3 ملاعق عصير ليمون 3 ملاعق خل 1 ملعقة سماق 1 ملعقة مستردة 1 ملعقة كمون 2 ملعقة زيت زيتون 1 كوب تونا مقطعة 1 كوب زبيب 1 بصلة بيضاء مفرومة 2 افوكادو
طريقة عمل الأفوكادو المحشي بالتونا سلاد : سلطات :
قطّعي الأفوكادو نصفين وافرغي كل نصف من محتواه.
احضري وعاء واخلطي التونا مع البصل، الأفوكادو والزبيب.
احضري بولة واخلطي الملح، الفلفل، المستردة، زيت الزيتون، السماق، الخل، الكمون وعصير الليمون.
اسكبي التتبيلة على السلطة ثم احشي الأفوكادو بالسلطة وقدميه.