ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة تحضير البيض المخبوز بالفرن في قوارب من الأفوكادو بخطوات سهلة وبسيطة، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل
ساندويتش وافل البطاطا الحلوة للدايت.
مقادير طريقة تحضير البيض المخبوز بالفرن في قوارب من الأفوكادو :
2 أفوكادو4 بيض كبيرملح وفلفل حسب المذاقإضافات اختيارية : جبن الماعز كزبرة لحم مقدد ثوم المعمر
طريقة تحضير البيض المخبوز بالفرن في قوارب من الأفوكادو :
1.سخني الفرن على 425 درجة فهرنهايت.
2.قطعي الأفوكادو نصفين طولياً ولفيهم حتى ينفصلا، أزيلي النواة ثم فرغيه واستخرجي منه حوالي 1- ½ 1 ملعقة كبيرة، لعمل تجويف كبير داخل كل نصف.
3.ضعي نصفي الأفوكادو في صينية فرن، اكسري بيضة واحدة برفق داخل كل نصف.
4.اخبزيهم لمدة 15-20 دقيقة.
5.رشي الوجه بالملح والفلفل وأضيفي أحد اختيارات الإضافات على الوجه.