الزنجبيل مع الليمون
إذا كنتِ تبحثين عن مشروب دافئ ومريح مع فوائد صحية وطعم قوي، فقد يكون شاي الزنجبيل بالليمون مناسبًا لك. إنه المفضل لدى شاربي شاي الأعشاب – في الواقع، كان الناس يشربون شاي الليمون والزنجبيل لمئات إن لم يكن آلاف السنين. الزنجبيل هو عضو من نفس عائلة نباتات الهيل والكركم. نشأ في الصين والهند، حيث تم استخدامه كمنشط يعتقد أن له قدرات علاجية. في العصور الوسطى، كانت تجارة التوابل تنقل الزنجبيل إلى أوروبا، حيث كان يستخدم حتى في صناعة الحلوى. منذ ذلك الحين، تم استخدام الزنجبيل كتوابل بأشكال عديدة، بما في ذلك الطازج أو المجفف أو المخلل أو المتبلور أو المسحوق أو المطحون. يشتهر الليمون في جميع أنحاء العالم بنكهته الحادة والحامضة ولأنه مصدر ممتاز لفيتامين سي ومضادات الأكسدة. تم استخدام الليمون كنكهة وكمكون رئيسي في العديد من أنواع الشاي. تمتزج النكهة الحامضة للليمون مع حموضة الزنجبيل المر في شاي بنكهة حادة مع العديد من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد الزنجبيل مع الليمون
الزنجبيل مع الليمون مدهش لعلاج التهابات الحلق وغيرها من الأمراض التي تقع في الرقبة لأنه يقضي تماماً على الجراثيم.
- إذا كان لديك التهاب في الحلق، احرصي على مزج نصف عصير ليمونة مع الماء وملعقة صغيرة من الزنجبيل والغرغرة به بشكل منتظم.
- كما أنه جيد لإنقاص الوزن إذ إنّ واحدة من الفوائد الرئيسية لشرب الزنجبيل مع الليمون هو أنه يمكن أن يساهم في فقدان الوزن بصورة أسرع.
- كما أنه يساعد في عملية الهضم وطرد السموم من الجسم.
فوائد الزنجبيل مع الليمون على الريق
يقدم شاي الزنجبيل بالليمون على الريق الفوائد الصحية التالية:
- استخدم الناس الزنجبيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي (المتعلقة بالمعدة) منذ العصور القديمة، وقد استخدم لتخفيف الغثيان والقيء وعسر الهضم.
- أظهرت الدراسات السريرية أن الزنجبيل بأشكاله المتعددة – بما في ذلك شاي الليمون والزنجبيل – هو علاج فعال للغثيان والقيء – حتى الناتج عن الحمل والعلاج الكيميائي.
فوائد الزنجبيل مع الليمون قبل النوم
الليمون هو مصدر غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة،وكذلك الزنجبيل وكلاهما له خصائص تقوي المناعة خاصة قبل النوم.
- يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص تقوي المناعة ويمكن أن يحمي من بعض البكتيريا.
- يحتوي الليمون والزنجبيل على مكونات يعتقد أنها تساعد أيضًا في تقليل المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد.
فوائد الزنجبيل مع الليمون للتنحيف
يمكن أن يساعدك شاي الزنجبيل بالليمون أيضًا على إنقاص الوزن والتنحيف.
- ثبت أن الليمون يقلل من مقاومة الأنسولين، مما يساعد على تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم.
- لقد ثبت أن الزنجبيل يقلل الجوع، مما يساعد الناس على إنقاص الوزن.