>سمك بالفرن إليكي طريقة عمل اكلات خفيفة و سريعة و مغذية و يمكن تقديمه مع سلطة الجرجير و سلطة الباذنجان بطريقة البابا غنوج و أرز صيادية و شوربة سي فود.
مقادير سمك فيليه بالفرن
1كيلو سمك فيليه
علبه لبن زبادي
2ملعقة كبيرة طحينة
2 ملعقة كبيرة مايونيز
ملعقه صغيرة مستردة
فنجان عصير ليمون
ملعقه <a href="https://justfood.nawa3em.com/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85/157"