بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذيه المهمه، الغذاء هو المادة التي يتم استهلاكها لتوفير الدعم الغذائي للإنسان، وهذا الغذاءإما يكون من أصل نباتي أو أصل حيواني، وهذا الغذاء يحتوي على عدة عناصر غذائية أساسية مثل الدهون، أو الكربوهيدرات، أو الفيتامينات، أو المعادن، أو البروتينات، وبالإضافة إلى الطعام هناك أيضا الشراب، ولابد أن يكون الغذاء صحي ومفيد ويحتوي على كافة العناصر الغذائية، كي يكون صحي.
بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذيه المهمه
الغذاء يلعب الدور الأساسي في حياة الإنسان لأنه يعطي الجسم القدرة على النمو بالشكل السليم والصحيح، ويحمي الجسم من الأمراض العديدة، واضطرابات المعدة، ويوفر للإنسان الطاقة اللازمة للقيام بالواجبات والأعمال المنوطة به، فالغذاء يجب أن يحتوي على الكربوهيدرات، والدهون، والمواد المعدنية، الفيتامينات، الماء، والبروتينات.
السؤال هو: بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذيه المهمه؟
الاجابة هي:
- الخضار مثل: الخيار، البندورة، وغيرها.
- الفواكه مثل: الموز، التفاح وغيرها.
- البيض.
- الحليب.
حيث إن لها قيمة غذائية كبيرة للغاية بالنسبة للجسم، فهي أطعمة غنية ومثالية للعديد من العناصر الغذائية.