فحص الكولسترول: دليلك الكامل إليه

مع أن الكولسترول هو مادة يحتاجها الجسم بهيئته الجيدة للقيام بوظائفه المختلفة، إلا أن زيادة مستويات الكولسترول السيء قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، والجلطات، وتصلب الشرايين.

ويتم إجراء فحص الكولسترول لقياس مستويات الكولسترول السيء والجيد في الجسم وقياس الدهون الثلاثية المتواجدة في الدم، تعرف عليه أكثر فيما يأتي:

لماذا يتم إجراء فحص الكولسترول؟

قد يطلب الطبيب إجراء فحص الكولسترول كجزء من الفحص الروتيني، وهو يعد هامًا جدًا في حال توافر العوامل الآتية التي تزيد خطر ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أو أحدها لدى الشخص:

• وجود تاريخ طبي عائلي حافل بارتفاع مستويات الكولسترول أو أمراض القلب.
• السمنة والوزن الزائد.
• شرب الكحوليات وبإفراط.
• التدخين.
• نمط حياة لا نشاط ولا حركة فيه.
• الإصابة بأحد الأمراض الآتية:
  • السكري.
  • أمراض الكلى.
  • متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
  • كسل الغدة الدرقية.

وبشكل عام على الرجال القيام بفحص مستويات الكولسترول بانتظام حال بلوغهم عمر 35 سنة أو حتى بدءًا من سن أصغر، أما بالنسبة للنساء فعليهن الالتزام بإجراء فحوصات منتظمة للكولسترول بدءًا من عمر 45 عامًا أو أصغر.

ويفضل القيام بفحص الكولسترول الكامل مرة على الأقل كل 5 سنوات حال بلوغ العشرينيات من العمر للبقاء على الجانب الآمن.

ما هي الأمور التي يتم قياسها في فحص الكولسترول؟

يقيس فحص الكولسترول الكامل مستويات عدة أنواع من المواد والدهون في الدم، وهذه أهمها:

• الكولسترول الكلي: وهذا يعبر عن إجمالي كمية الكولسترول في الدم.
• الكولسترول السيء: والذي تسهم مستوياته المرتفعة في زيادة فرص التعرض للجلطات وتصلب الشرايين.
• الكولسترول الجيد: وهو الكولسترول الذي يفيد الجسم ويساعده على التخلص من الكولسترول السيء.
• الدهون الثلاثية: عند تناول الطعام يحول الجسم السعرات الحرارية التي لا يحتاجها لدهون ثلاثية يتم تخزينها في خلايا الجسم الدهنية، وارتفاعه قد يزيد من خطر أمراض القلب.

التحضير لفحص الكولسترول

إذا كنت على وشك الخضوع لفحص الكولسترول الكامل، فغالبًا سوف يطلب منك الطبيب الصيام وتناول الماء فقط لفترة تتراوح بين 9 – 12 ساعة قبل الفحص.

كما يجب أن يعرف الطبيب تاريخك الطبي بالكامل قبل القيام بالفحص، وكافة الأدوية التي تتناولها في الوقت الحالي.

فعلى سبيل المثال، في حال كانت المرأة تتناول حبوب منع الحمل وهي أدوية تزيد من مستويات الكولسترول في الجسم، فقد يطلب الطبيب منها تجنب تناولها لعدة أيام قبل الفحص.

طريقة إجراء فحص الكولسترول

يتم إجراء الفحص ببساطة عبر سحب عينة دم غالبًا في فترة الصباح بعد ليلة كان فيها المريض صائمًا، ثم يتم أخذ عينة الدم لإجراء التحاليل المخبرية اللازمة لها.

نتائج فحص الكولسترول

هذه هي النتائج الطبيعية لفحص الكولسترول بحسب أنواع الدهون التي تم قياسها:

وإذا أظهرت النتائج أرقامًا أعلى من النطاقات المذكورة أعلاه فهذا يعني أنك في خطر وعرضة للإصابة بأمراض القلب والجلطات وتصلب الشرايين، وقد يطلب الطبيب إجراء فحوصات للسكري والغدة الدرقية.

هل هناك أي مخاطر لفحص الكولسترول؟

هناك خطر ضئيل للغاية جراء الخضوع لفحص الدم، فقد تشعر بالأعراض الآتية والتي معظمها يختفي بسرعة:

• ألم طفيف أو كدمات في المكان الذي تم إدخال الإبرة فيه.
• إصابة المنطقة بالعدوى على الرغم من أن هذا أمر نادر.

علاج ارتفاع الكولسترول السيء

من الممكن علاج الكولسترول المرتفع والسيطرة عليه من خلال القيام بمجموعة من التغييرات الحياتية البسيطة، وتناول أدوية خاصة يصفها الطبيب.

وهذا أهم ما عليك فعل لخفض الكولسترول لديك:

• الامتناع تمامًا عن الكحوليات والإقلاع عن التدخين.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، واتباع حمية غذائية غنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا.
• تناول أطعمة معينة تساعد على التقليل من امتصاص الكولسترول السيء في الجهاز الهضمي، وهذه أهمها:
  • الشوفان، والشعير، والحبوب الكاملة عمومًا.
  • الفواكه، مثل: التفاح والموز والإجاص والبرتقال.
  • الخضراوات، مثل: الباذنجان والبامية.
  • الحبوب والبقوليات، مثل: الفاصوليا والحمص والعدس.
• خسارة الوزن للمصابين بالسمنة لتنخفض نسبة الكولسترول لديهم بشكل جيد.
• وصف أدوية الستاتينات التي تخفض الكولسترول من قبل الطبيب.