فوائد زيت حبة البركة لصحتك وجمالك

يعد زيت حبة البركة أحد الزيوت المستخدمة بكثرة ومنذ القدم لأغراض علاجية وجمالية عديدة وكثيرة. أهم المعلومات حول فوائد زيت حبة البركة في ما يأتي:

فوائد زيت حبة البركة

وجدت الدراسات والبحوث عدة فوائد لزيت حبة البركة، أو ما يسمى بزيت الحبة السوداء، وهذه أهمها:

1. تحسين البشرة

وجدت دراسة أن زيت حبة البركة قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بأكزيما اليد، وأثبتت دراسة أخرى أهميته لعلاج حب الشباب والصدفية.

كما أن زيت حبة البركة يساعد عمومًا على تنعيم البشرة، والحفاظ على رطوبتها ما لم تكن تعاني من حساسية اتجاه زيت حبة البركة.

2. تحسين صحة جهاز الدوران

من فوائد زيت حبة البركة أنه قد يساعد على تحسين صحة جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب، وذلك من خلال:

• خفض ضغط الدم المرتفع.
• خفض نسب الكولسترول السيء في الجسم.

3. خسارة الوزن الزائد

من فوائد زيت حبة البركة كما وجدت دراسة أنه يساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم وخسارة الوزن الزائد عند تناول مكملات زيت حبة البركة الغذائية.

ومن الممكن أن يكون لزيت حبة البركة فوائد محتملة في مكافحة السمنة منا أظهرت دراسة نشرت في 2013.

4. تعزيز صحة الشعر وجماله

يساعد زيت حبة البركة على ترطيب الشعر عمومًا، وإعادة الرطوبة الضرورية المفقودة إلى الشعر الجاف، كما أن لهذا الزيت تأثيرات محتملة في علاج الصلع وإعادة إنبات الشعر.

5. تحسين صحة الكبد

أظهرت بحث أولي أن زيت حبة البركة قد يساعد على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لأمراض الكبد، بالإضافة لتحسين صحة هذه الأعضاء بشكل ملحوظ لمن يعانون من ضعف في الكبد بسبب استهلاك الأدوية أو الكحول أو أمراض أخرى وتسريع عملية الشفاء.

6. علاج العقم

وجدت دراسة أولية أن من فوائد زيت حبة البركة قدرته المحتملة على تحسين خصوبة الرجال، وذلك عبر تحسين صحة الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها وكمية السائل المنوي.

7. شفاء الجروح وتسريع التئامها

وجد أن تطبيق زيت حبة البركة موضعيًا على الجروح قد يساعد على تخفيف حدة الالتهابات، وقتل البكتيريا التي قد تلوث الجروح وتتسبب في إبطاء التئامها.

8. فوائد زيت حبة البركة الأخرى

من الممكن أن يكون زيت حبة البركة مفيدًا جدًا للمصابين بالأمراض والحالات الصحية التالية لكننا نحتاج لمزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات ذلك:

• مرض السرطان: خاصة سرطان الدماغ واللوكيميا وسرطان الثدي.
• مرض التهاب المفاصل الروماتويدي: إذ يساعد الزيت على تخفيف حدة الأعراض الظاهرة.
• مرض الربو: قد يكون لزيت حبة البركة تأثير محتمل في التخفيف من أعراض الربو والأزمة.
• مرض السكري: إذ قد يساعد زيت حبة البركة على السيطرة على مستويات السكر في الدم.
• نقص التركيز: من فوائد زيت حبة البركة أنه يساعد على تحسين الذاكرة.

محاذير ومخاطر زيت حبة البركة

على الرغم من فوائد زيت حبة البركة لأغراض عديدة صحية وجمالية، إلا أنه يجب إدراك بعض المحاذير والمخاطر قبل تناوله إليكم في ما يأتي:

• زيت حبة البركة ليس بديلًا عن أي علاج أو دواء موصوف.
• يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول مكملات زيت حبة البركة مع الأدوية التي يتناولها المريض، خوفًا من تفاعلات محتملة.
• يفضل على الحوامل والمرضعات تجنب زيت حبة البركة أو استشارة الطبيب أولًا قبل تناوله.
• قد يتسبب زيت حبة البركة برد فعل تحسسي، لذا يجب الحذر.
• قد يتسبب تناول زيت حبة البركة بمشاكل هضمية، مثل: الإمساك والتقيؤ.
• يجب إبعاد الزيت عن المناطق الحساسة وعدم السماح له بملامسة العيون.