الجنسنج
الجنسنج أو “الجنسنغ” أو “الجنسة”، نبات جذري معمّر ذات جذور لحمية، يتّبع جنس الباناكس، وهو عبارة عن جذر فاتح اللون وساق طويلة نسبيًّا وأوراق خضراء بيضاوية الشكل. وعُثر على نبات الجنسنج في أكثر من مكان في أمريكا الشمالية وشرق آسيا، وفي معظم كوريا وشمال شرق الصين، وبوتان وشرق سيبيريا. ويعد الجنسنج نوع من الأعشاب التي تنّتمي إلى 11 نوع من النباتات المعمّرة بطيئة النمو، ويوجد منه أنواع مختلفة أبرزها: الجنسنج الأمريكي، والجنسنج الكوري، الجنسنج الآسيوي، الجنسنج السيبيري. وعادةً ينمو عشب الجنسنج في المناخات الباردة، ويوجد جذر هذا النبات غالبًا مجفّفًا كليًّا أو شرائح أو على هيئة أوراق أو بودرة. ويعد نبات الجنسنج من الأعشاب الطبيعية المُستخدمة في الطب البديل كعلاج لبعض الأمراض، لكثرة فوائده التي تعود على صحّة الإنسان بالنفع، ولعل أبرز فوائد الجنسنج:
- يزيد القدرة على التركيز.
- يخفّف من الشعور بالتعب والإرهاق المزمن.
- يعزّز المناعة ويقويها.
- يساهم في تحسين الذاكرة.
- يساهم في علاج الزهايمر.
- يقلّل من خطر الإصابة بالانفلونزا.
- يساهم في خفض مستويات ضغط الدم.
- يقلّل من مستويات السكر في الدم.
- يحسّن من مستويات السكر لدى مرضى السكري.
- يحسّن أعراض قصور القلب.
- يخفّف من أعراض سن اليأس.
- يساهم في علاج ضعف الانتصاب.
- يحسّن تدفّق الدم المحمّل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.
- يعالج مشكلة سرعة القذف.
- يطيل من مدة العلاقة الحميمية.
- يزيد من الخصوبة لدى الرجال المصابين بالعقم.
- يزيد من هرمون الذكورة “التستوستيرون”.
- يعالج الضعف الجنسي لدى السيدات.
- يزيد الرغبة الجنسية لدى السيدات.
- يحمي الجسم من الالتهابات.
- يحسّن وظائف المخ.
- يقضي على مشكلة تشتّت الانتباه.
- يعالج تصبغات الجلد التي تظهر على البشرة.
- يساهم في التخلص من حب الشباب.
- يخلّص البشرة من الجلد الميت المتراكم.
- يزيد الطاقة الجسدية والذهنية.
- يحسّن وظائف الرئتين.
- يقلّل الضغط النفسي.
- يحسّن الحالة المزاجية.
- يساعد في خسارة الوزن.
- يعمل على سد الشهية.
- يزيد من حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
- يخفّف أعراض الدورة الشهرية.
- يستخدم في علاج فقر الدم.
- يخفّف آلام والتهابات المفاصل.
- يعالج آلام الأعصاب.
- يعالج اضّطرابات النوم والأرق.
- يعالج الدوخة والتشنّجات.
- يساهم في علاج اضّطرابات الحمل والولادة.
- يعالج الصداع والحمى.
- يعالج القيء والغثيان.
- يعالج التهاب المعدة.
- يعالج الانتفاخات الموجودة حول العين.
- يساهم في علاج الهالات السوداء حول العين.
- ينشّط فروة الرأس.
- يزيد من لمعان وبريق الشعر.
- يخلّص فروة الرأس من القشرة المزعجة.
- يعالج الصلع وتساقط الشعر.
رغم فوائد الجنسنج إلا أنه يُنصح باستعماله بكميّات معتدلة وعلى فترات قصيرة، لأنّ استخدامه لفترات طويلة دون استشارة الطبيب قد يسبّب ببعض المشكلات الصحيّة، ولعل أبرز أضرار الجنسنج:
- اضّطرابات النوم.
- سرعة ضربات القلب.
- الإسهال.
- الصداع.
- الدوخة.
- تقرحات الفم.
- مشكلات عديدة في الدورة الشهرية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تغيير ملحوظ في المزاج.
- الحكة والطفح الجلدي.
- فقدان الشهية.
- النزيف المهبلي.
