عصير الشمندر والجزر
يعد عصير الشمندر والجزر، من العصائر الطبيعية المفيدة للصحّة، حيث يساهم هذا المشروب على حماية الجسم من أمراضٍ عديدة بفضل ما يحتوي عليه من عناصر غذائية مهمّة.وفي هذا المقال إذا كنت ترغب في شرب عصير لذيذ ومنعش، كما تريد الحصول على فوائد عديدة، ننصحك بتجربة عصير الشمندر والجزر، وبالتالي نقدّم لك طريقة ومقادير تحضيره خطوة بخطوة.
مقادير عصير الشمندر والجزر
- 2 ثمرة شمندر مسلوقة ومقطعة مكعبات
- 2 ثمرة جزر مسلوقة ومقطعة مكعبات
- 1 ثمرة موز مقطعة حلقات
- 1 ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة مكعبات
- 2 كوب عصير برتقال طازج
- ¼ كوب عسل أبيض
- 1 كوب ماء مثلج
طريقة عصير الشمندر والجزر
- ضعي في الخلاط الكهربائي: الشمندر، الجزر، الموز، التفاح.
- أضيفي عصير البرتقال، الماء المثلج، العسل الأبيض.
- شغّلي الخلاط على جميع المكوّنات لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات ويصبح لديك عصيرًا.
- اسكبي عصير الشمندر والجزر في الأكواب وقدميه باردًا.
