مقادير طريقة عمل سموثي المانجو والفراولة ببوظة الكيوي : حلى بارد :
¼1 كوب مانجو، قطع أو معلّبة ولكن مصفّاة1 كوب فراولة، منزوعة العنق½1 كوب ماء، معدنية فوارة1 كوب بوظة بنكهة الكيوي
طريقة عمل سموثي المانجو والفراولة ببوظة الكيوي : حلى بارد :
امزجي قطع المانجو مع البوظة والفراولة الطازجة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. أضيفي المياه المعدنية الفوارة وامزجي الخليط مجدداً. ضعيها في البراد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم قدميه.