تعرفي معنا على طريقة عمل سموثي الشوفان والموز، وهي من المشروبات المنعشة واللذيذة والتي نقدمها لكِ من المطبخ الأمريكي في خطوات سهلة جداً. جرّبي أيضاً طريقة عمل سموثي التوت بالشوفان والسبانخ.
مقادير سموثي الشوفان والموز :
¼ كوب شوفان 1 كوب قطع موز مجمدة 1 كوب حليب لوز 2 ملعقة كبيرة عسل ½ ملعقة صغيرة قرفة ½ ملعقة صغيرة فانيليا ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون رشة جوزة الطيب رشة ملح
طريقة عمل سموثي الشوفان والموز :
اطحني الشوفان في محضر الطعام حتى يتحول إلى بودرة.
ضعي كل المكونات في الخلاط واطحنيها حتى تنعم و تتجانس تماماً.
قدميها مباشرة.