سلطة افوكادو كيتو
الأفوكادو من الخضروات التي يصلح تناولها في حمية كيتو لأنه في الأساس دهني للغاية، ولا يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، لذلك يدخل في صناعة الكثير من وجبات الكيتو الشهية للغاية.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل سلطة أفوكادو كيتو في المنزل لن تحتاجين لها إلى الكثير من المكونات، وتصلح كوجبة غداء أو عشاء شهية للغاية.
مقادير سلطة افوكادو كيتو
- 1 بيضة مسلوقة
- 1 طماطم مقطعة مكعبات
- 2 كوب خس مفروم
- 1 أفوكادو مقطع مكعبات
- 4 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- رشة ملح
- ½ ملعقة صغيرة خردل
طريقة سلطة افوكادو كيتو
- في وعاء عميق ضعي الخس والطماطم وعصير الليمون وزيت الزيتون والخردل.
- قلبي المكونات حتى تتداخل ثم ضيفي الأفوكادو والبيض ونكهي بالملح.
- قدمي السلطة طازجة.