صحيفة فوري صحيفة فوري - منصة شاملة ومستقلة

  • الخصوصية
  • الاتصال بنا
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • DMCA
صحيفة فوري
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض
وصفات طبخ

طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض

فوري في 15/07/2023 - 02:35 ص
طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض من الغذاء الصحي لكِ ولأسرتك لاحتوائها على السبانخ المفيدة للجسم،
وهي وصفات طبخ سهلة وبسيطة من المطبخ العالمي. تعرّفي أيضاً على طريقة عمل كباب العدس المدمس بالزبدة والبقدونس.

مقادير طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض :

1كيلو سبانخ طازجة½ كيلو لحم معصج2 ملعقة حمص ناشف منقى ومسلوق1 كوب عصير طماطم مركزة +2 ملعقة صلصة4 بيضات مخفوقة مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل1 بصلة مبشورة4 فص ثوم مفروم

طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض :

1- اغسلي السبانخ وقطّعيها قطع متوسطة.
2- اسلقيها في قليل من الماء مع البصل والثوم المفروم حتى تتشرب ماؤها كله مع عدم ترك الغطاء حتى تحتفظ باللون الأخضر.
3- احضري طبق وضعي السبانخ بالتبادل مع اللحم المعصج المضاف اليه الحمص المسلوق والصلصة حتى تصبح آخر طبقة من
اللحم المعصج والحمص.
4- اسلقي السبانخ بعصير الطماطم وغطّي الوجه وادخليها في فرن حار.
5- اخفقي البيض جيداً ثم تبّليه بالملح والفلفل واضيفي عصير الليمون.
6- اكشفي الغطاء بعد تمام النضج ويمكن إضافة القليل من الماء إذا احتاج الأمر.
7- ارفعي الغطاء بعد النضج وضعي البيض المخفوق بعصير الليمون ثم تبّليه وادخليه الفرن مرة اخرى ثم قدّميه ساخناً.

السبانخالمفرومباللحمطبخطريقةعمل.والبيضوصفات
مشاركة WhatsApp

المشاركة السابقة

طريقة عمل سلطة السبانخ على الطريقة الصينية

المشاركة التالية

طريقة عمل أقراص الزهرة والسبانخ

قد يهمك: المزيد عن المؤلف

السعرات الحرارية في جبن الحلوم

ما هو اللاكتوز

مكونات بودرة السحلب

ما هو حليب الصويا

السابق التالي
  • أخبار محلية
  • أخبار الفن
  • أخبار الرياضة
  • صحة
  • وصفات طبخ
  • أدب
  • تعليم
  • أخبار عربية
  • أخبار العالم
  • اقتصاد
  • أخبار التقنية
  • أخبار الوظائف
  • مرأة
  • اسلاميات
  • منوعات
  • الرأي
  • عجائب
  • سيارات
  • مال و أعمال
  • صور
جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة فوري 2025 © .