طبخات رجيم دوكان
رجيم دوكان
يساعدك على انقاص وزنك بالشكل المناسب والملحوظ والذي يجعل صحتك متوازنة مع حجم جسمك ووزنك ، من خلال ريجم دوكان يمكنك الحصول على شكل جسمك الذي ترغب وكذلك لا تؤثر على صحتك بل ستجد صحتك اصبحت احسن وتصبح قادر على القيام بالاعمال الخاصة بك بكل سهولة و
صحة
جيدة ، طبخت
رجيم
دوكان متميزة جدا ومليئة بالعناصر الغذائية هذه احدى طرق عمل خبز الدوكان بطرريقة صحية ومناسبة وسريعة .
المقادير :
– شوفان مطحون
– ويتابيكس مطحون
– بيض
– حليب بودرة
– بيكنج باودر
– ملح
– خميرة
– روب خالى من الدسم
– ماء دافئ
طريقة التحضير :
– نخلط الخميرة مع الماء جيدا في وعاء .
– ثم نخلط باقي المكونات في وعاء اخر .
– نضيف خليط الخميرة الى خليط باقي المكونات وقلبي .
– ندهين صينية بالزيت ونصب الخليط بها وتدخل الفرن الى ان تنضج .
فوائد الماء
:
– الماء مفيد لعدم الشعور بالعطش
– شفاء لعدة امراض
– يجب ان يحتوي الجسم عى نسب معينة من الماء يوميا حتي يكتمل الحياه
اضرار الماء :
شرب الماء قبل الاكل يضعف الشهية