هل تعلمين ما هي أفضل الأطعمة العضوية التي يمكن أن تساعدنا على التخلص من السموم وتُطهر أجسامنا من الترسّبات والمواد التي يمكن أن تسبّب لنا الأمراض؟
الزنجبيل: يعمل على تطهير الأمعاء والكلى والجلد، كما أن تناوله يسكّن المعدة ويحمي من الإصابة بالزكام، يحسّن الدورة الدموية في كافة أنحاء الأنسجة، وهو ممتازٌ لنظام التنفس.
الريحان: أحد أكثر الأعشاب شعبيةً في المطبخ، لكن إضافة إلى نكهته الرائعة تُعدّ هذه العشبة اللذيذة مانعاً قويّاً ضد التأكسد، ومقوّياً للهضم ومطهراً، فهو أساسيٌّ في إزالة السموم من الجسم وتحسين عمل الكلى، كما أن طعمه القوي ينتج اللعاب ما يحسّن هضم الغذاء.
القنّب: تحتوي بذوره على كميةٍ عاليةٍ من فيتامين إي، مانعات التأكسد الطبيعية، وفيتامين ج والكلوروفيل التي تعمل على تطهير الجسم، كما يحتوي القنّب على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ذات المنافع الفورية.
قشر الليمون: يشرب العديد من الناس ماء الليمون لتنظيف الجسم من السموم، وهذا أمرٌ مفيدٌ ولكنه ليس كافياً، يقوّي الكبدة ويشجّع إطلاق العصارات المعوية لهضم الغذاء، كما أنه غنيّ بالفيتامينات والمواد المغذية.
الكركم: يُستعمل لعلاج العديد من الحالات الصحية، فهو يخفض الدهون، وينقي الدم ويساعد على الهضم.
النعناع: لا يمتاز النعناع برائحته الزكية أو نكهته المميّزة في كوب الشاي فقط، فهو مفيدٌ أكثر بكثيرٍ من ذلك، لكونه ينظف ويقوّي كامل الجسم، كما أنه يعمل على جذب الأوكسجين. ويستعمل النعناع لتسكين ألم البطن، وهو عشبةٌ سهلةُ النموّ جداً في أي حديقةٍ أو أصيص، لذا جفّفي الأوراق واشربي شاي النعناع كبديلٍ صحيٍّ للقهوة، ليعمل على تطهير جسمك من السموم.